Preocupaciones por el dolor según la condición

Aunque hago mucho esfuerzo por hacer ejercicio regularmente.

Hay momentos en los que la condición de mi cuerpo no se mueve como quiero.

Mi estado de ánimo cambia mucho, así que algunos días me siento sensible o cuando estoy estresado, mi cuerpo se siente pesado e incluso subir y bajar escaleras resulta difícil.

Estoy muy ahogado y sin aliento.

A veces hago un poco de ejercicio, voy al supermercado y regreso a casa subiendo las escaleras al revés; tengo que descansar una vez al subir y otra vez más.

Estoy agotado porque me falta el aire y me siento difícil.

 

Creo que para hacer ejercicio, la tranquilidad mental también es importante.

No debería estar estresado, pero soy demasiado sensible y las palabras que no funcionan bien para mí.

Cuando llega el momento en que duele la herida

Debido a ese trabajo mental y las ataduras del corazón

También tiene un gran impacto en la fuerza de ejercicio.

Eso es algo que me preocupa mucho.

Lo tomé a la ligera

Si uno se esfuerza en aliviar el dolor y tranquilizar la mente, el dolor disminuye.

Es muy difícil ajustarse todos los días.

 

En esos días, incluso haciendo ejercicio con entusiasmo, me siento cansado y pesado.

Dolor de espalda. Viene con neuralgia.

A veces me pica en la izquierda y otros días en la derecha.

Sería mucho más liviano si pudieras dejar tu mente tranquila cuando haces ejercicio.