Conosci la bursite ischiatica?

Da due mesi, quando mi sedevo per lungo tempo, sentivo dolore nel lato sinistro del gluteo. Pensavo fosse solo un affaticamento muscolare e mi facevo un automassaggio. Con il tempo, il dolore migliorava un po', così non ho mai pensato di andare in ospedale e ho semplicemente continuato a vivere così.

Tuttavia, con l'intensificarsi del dolore all'anca, è iniziato anche un dolore al ginocchio e a causa del dolore non potevo sedermi su superfici dure, né incrociare le gambe, ma il problema più grave era che, una volta seduto, non riuscivo a alzarmi e a camminare correttamente. Dovevo zoppicare per almeno 2-3 minuti. Quel dolore era indescrivibile.

Alla fine sono andato in ospedale e, dopo vari esami, mi hanno diagnosticato una bursite del trocantere. ㅠㅠ

Attualmente sto ricevendo circa tre settimane di terapia farmacologica, fisioterapia, iniezioni e terapia con onde d'urto extracorporee, ma non sto affatto migliorando, quindi è molto difficile per me.

Dopo aver osservato attentamente la mia postura abituale, ho notato che anche quando dormo mi sdraio di lato e quando sto in piedi metto forza sulla gamba sinistra. Penso che la mia postura quotidiana abbia causato la bursite trocanterica, ed è davvero frustrante.

Ho sentito che anche metodi per rilassare i muscoli sono utili, quindi faccio regolarmente massaggi fai-da-te a casa. Tuttavia, sono molto deluso nel sapere che, anche se il trattamento può migliorare la condizione, la guarigione completa non è possibile.

A causa di questo dolore, ho anche difficoltà a dormire di notte, e la qualità della vita è notevolmente peggiorata.

È davvero difficile guarire completamente da questa malattia?

 

La bursite ischiatica è un'infiammazione della borsa sinoviale situata sotto il ischio, uno dei ossi che costituiscono il bacino, chiamato anche osso del sedere, e che si trova nella parte che tocca il pavimento quando ci si siede su una sedia. Questa borsa aiuta a prevenire danni alle aree soggette a frequenti movimenti o attriti. Quando questa zona viene ripetutamente stimolata o sottoposta a pressione, può svilupparsi un'infiammazione, chiamata bursite ischiatica.

  

La bursite del trocantere può essere causata da professioni che richiedono di sedersi a lungo, da danni dovuti a movimenti ripetitivi o da traumi diretti.

 

La maggior parte delle bursite del trocantere può migliorare con un trattamento conservativo, ma è importante effettuare una diagnosi e un trattamento tempestivi.

Ci sono metodi di trattamento farmacologico, fisioterapia, terapia con iniezioni e terapia con onde d'urto extracorporee focalizzate.

 

Per prevenire la bursite del muscolo ischiatico, se si trascorre molto tempo seduti, è consigliabile alzarsi circa ogni ora per rilassare i muscoli tesi e, soprattutto, correggere le proprie abitudini posturali. Se si mantiene una postura scorretta durante lunghi periodi di seduta, il peso si concentra sul muscolo ischiatico, stimolando la borsa sinoviale, quindi si prega di correggere la postura corretta.

Inoltre, anche in assenza di muscoli nella zona dei glutei, il carico può causare bursite trocanterica, quindi è consigliabile rafforzare la muscolatura delle gambe attraverso attività come camminare, andare in bicicletta al chiuso o nuotare.