Jess
1kg 체중이 늘면 무릎은 4kg 하중을 견딘다고 본것같아요 꾸준히 체중관리 하자구여~
Miglioramento del dolore al ginocchio
2023.05.23 09:50
controllo suggerimento rottame
È una cosa ovvia ma strana da dire, ma ho perso peso e il dolore al ginocchio è migliorato.
La parte strana è che sento dolore al ginocchio e peso 54 kg. (Altezza 167 cm) Il problema è che, anche se ho mangiato molto per un breve periodo e sono arrivato a 54 kg in modo momentaneo, il ginocchio fa male. Per questo motivo sto attualmente mantenendo e gestendo un peso tra 50 e 51 kg.
È il risultato di aver perso peso durante una dieta, ma poiché le mie ginocchia sono in cattive condizioni, anche un peso normale non riesco a sopportarlo. Certo, faccio anche esercizi per la parte inferiore del corpo, ma le ginocchia sono danneggiate da troppo tempo, quindi non migliorano facilmente. Se avvertite un leggero dolore o fastidio alle ginocchia, la gestione del peso e la correzione della postura sono le risposte. Invecchiamo in modo sano!!
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commento 8
- 또이또이
맞아요. 맞아요. 각자 체력과 체형이 다르기 때문에 자기에게 맞는 무게를 찾고 유지해야 되죠. 저도 관절 안좋아져서 살 엄청 빼야 되네요 ㅠ
- 설송
키 167에 몸무게 54키로면 체중때문에 무릎이 아프다고 볼 수는 없어요. 체중을 빼는 것 보단 근육을 강화시키는 것이 필요할 것 같네요.
- 추천요정
맞아요 체중감소와 체형교정없이 무릎통증 개선은 있을수 없는일이져 .님 무릎통증 꼭 개선되시길 바랄게요
- JJang
체중도 중요하군요. 고도 비만정도는 되야 무리가 가는줄 알았는데 아니군요,, 본인에 맞는 적정 체중이있군여.. 알아갑니다
- 사춘기와갱년기
맞아요..건강을 위해선 다이어트가 필수네요...ㅠ.ㅠ 좋은 정보 공유 감사합니다
- 꼬마스타
체중때문에 무릎아프신건 아닐꺼 같아요 근육이 없으신거 아닐까요
- 윤이
키 167cm에 54키로면 날씬한편이데 몸무게 때문에 무릎이 아픈건 아닌거 같아요~ 병원가서 상담한번 받아보셔요~ 약하게 아플때 병원가는거 추천드려요