(Preoccupazione) Dolore alla schiena

Tre anni fa, ho ricevuto una diagnosi di stenosi tramite risonanza magnetica presso il reparto di ortopedia.

A partire dai 30 anni, maratona, trekking di lunga distanza, golf e esercizi intensi, sembra che abbia iniziato un po' prima rispetto all'età.

Se il dolore alla schiena e il formicolio alle gambe sono intensi, vengono alleviati un po' con un'iniezione.

Se non fai esercizio, puoi perdere la motivazione, quindi non puoi smettere, e se esageri un po', può causare dolore.

Il dottore consiglia solo di nuotare, il nuoto va bene?

E sono preoccupata perché anche le iniezioni per il sollievo dal dolore sono a base di steroidi e i conoscenti dicono che non è bene farle frequentemente a causa degli effetti collaterali.

Senza dolore alla schiena e formicolio alle gambe

Voglio vivere energicamente praticando il mio sport preferito.

Non sembra ancora essere nella fase di intervento, ma mi chiedo se ci siano altri metodi di trattamento per alleviare il dolore.