Sono curioso delle erbe medicinali per la dieta

Il mio corpo si divide nettamente prima e dopo il Covid..ㅠㅠ

Prima di COVID-19, la taglia 55 era leggermente ampia.

A causa del folle COVID-19, non potendo andare in palestra, ho iniziato a gustare la birra che mi piaceva durante il tempo dedicato all'esercizio dopo il lavoro.

Naturalmente, accompagnando con stuzzichini per la birra, il mio corpo si è lentamente appesantito e in tre anni ho guadagnato più di 10 kg...ㅠㅠ

Tra il tempo, i vestiti sono diventati troppo piccoli, quindi non riesco a indossarli tutti e continuo a comprarne di nuovi su misura.

Ho iniziato a camminare 10.000 passi a partire dalla seconda metà dell'anno scorso e sono tornato in palestra circa tre mesi fa. Sono quasi un anno che mi prendo cura di me stesso, ma ho perso solo circa 3 kg e non ci sono grandi cambiamenti...ㅠㅠ

Non smetto affatto di bere birra, che bevevo quasi ogni giorno, ma solo nei fine settimana.

Ci sono colleghi intorno a me che hanno perso più di 6 kg in uno o due mesi usando pillole dimagranti, ma hanno detto che non le prenderanno più a causa del effetto yo-yo.

Ci sono persone che hanno avuto successo con la dieta a base di erbe senza riprendere peso? Anche con la dieta a base di erbe, se si beve una o due birre durante il fine settimana, non funziona, vero? Se conoscete una dieta a base di erbe che dà risultati certi anche riducendo l'apporto alimentare, vi prego di consigliarmela~ Per vostra informazione, sono a Seoul~