Multivitamin Alive

Ultimamente sento molta stanchezza, quindi dovrei comprare un multivitaminico.

Ho deciso e ho fatto diverse ricerche.

Centy, Alive e altri vari tipi di multivitaminici erano disponibili.

Ho acquistato il "Alive Once Daily Multivitamin" di Jo Bo-ah.

 

 

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1. Motivo dell'acquisto del prodotto 얼라이브

Oltre alle vitamine, erano inclusi anche polveri di frutta, polveri di verdura e estratti vegetali, e

Ho scelto perché penso che possa aiutarmi anche un po' di più, dato che non riesco a mangiare bene verdure o frutta.

2) Conteneva un alto contenuto di vitamine del gruppo B. (Le vitamine del gruppo B sono utili per il recupero dalla stanchezza.)

 

 

2. Prodotto

Il prodotto ha un aspetto fresco e giallo, e la scatola gialla e rinfrescante è stata immediatamente gettata via con disinvoltura.

Prodotto negli Stati Uniti da Natural Way, è un integratore alimentare funzionale per la salute contenente vitamine e minerali.

È stato acquistato da Costco e il prezzo è di circa 23.000 won per bottiglia (100 compresse), ed è anche venduto online o su Olive Young.

Ci sono diverse varianti come One Daily, Woman e Man.

È anche la prima volta che assumo un multivitaminico.

Ho acquistato One Daily perché pensavo che anche la famiglia potesse mangiarlo.

3. Capsula

 

 

Il contenuto è di 1.745 mg per compressa (capsula), con un totale di 100 compresse.

Può essere assunto una compressa al giorno con acqua, quindi è possibile assumerlo per 100 giorni (circa 3 mesi).

 

 

 

La foto è una foto di 500 won e di una foto di prova per verificare la dimensione.

Era una capsula gialla di dimensioni più grandi del previsto e aveva un odore caratteristico.

Quindi, quando mangio, il leggero odore mi dà un po' fastidio, ma comunque non è così insopportabile da non poter mangiare.

Se hai difficoltà a deglutire grandi pillole o sei sensibile agli odori, è importante considerare questo aspetto.

 

Anche se non sono molto bravo a prendere le pillole, comunque ne prendo una e bevo molta acqua.

Non era così grave da non poter più mangiare se ingoiato.

(Se fossero state 2-3 capsule, penso che sarebbe stato difficile.)

 

Inoltre, poiché si tratta di vitamine ad alta concentrazione, è consigliabile bere molta acqua.

Il caffè, a causa della sua azione diuretica, può inibire l'assorbimento delle vitamine, quindi è meglio evitarlo.

Ma spesso bevo caffè.

 

 

 

4. Ingredienti

1) Nutrizione, componenti funzionali (vitamine)

È un multivitaminico ad alto contenuto, come la dimensione della grande capsula!

Quando ho chiesto al farmacista in farmacia riguardo alle vitamine multivitaminiche

Le vitamine del gruppo B sono importanti per il recupero dalla stanchezza, ma le vitamine multispecifiche come Alive o Centrum sono...

Perché si tratta di un integratore multivitaminico complessivo piuttosto che di un complesso di vitamina B.

Mi avete consigliato una vitamina contenente un'altra alta dose di vitamina B, ma,

Anche il costo era troppo alto, quindi ho deciso di iniziare con un multivitaminico.

 

 

I principali componenti contenuti sono magnesio, vitamina A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, K, niacina, pantotenato, biotina, rame, iodio, ferro, manganese, selenio, zinco, cromo, molibdeno, acido folico, e la componente con la percentuale più alta rispetto al valore giornaliero raccomandato è la vitamina B12, B1, B6, B2. In realtà, questa è stata la ragione per cui ho scelto Alive.

Molte persone sanno che la vitamina C è buona per recuperare dalla stanchezza, ma in realtà la vitamina C aiuta più che altro con l'azione antiossidante, mentre per il recupero dalla stanchezza sono più efficaci le vitamine del gruppo B.

 

2) Effetti di ciascun componente principale

[Vitamina A] È necessaria per l'adattamento visivo in ambienti bui e per la formazione e il mantenimento della pelle e delle mucose. (Efficace contro la cecità notturna.)

Il vitamina B2 è necessaria per la produzione di energia nel corpo.

[Vitamina C, E, Selenio] sono necessari per proteggere le cellule dai radicali liberi.

[Vitamina K] Necessaria per la composizione delle ossa.

[Molibdeno] È necessario per l'attività degli enzimi di ossidazione e riduzione.

[Biotina] è necessaria per il metabolismo dei lipidi, dei carboidrati e delle proteine e per la produzione di energia.

Lo zinco è necessario per una normale funzione immunitaria e per la divisione cellulare.

Lo iodio è necessario per la sintesi degli ormoni tiroidei.

Il ferro è necessario per il trasporto di ossigeno nel corpo e per la produzione di sangue.

Se si guarda solo questo, sembra che mangiando questa vitamina non ci siano posti doloranti e che il recupero dalla stanchezza o le funzioni immunitarie siano al massimo, ma se fosse così, non sarebbe un integratore alimentare ma un medicinale, giusto? Spero comunque che sia così.

3) Altri componenti

 

 

Oltre alle vitamine e ai componenti nutritivi, sono presenti anche vari tipi di polveri di frutta, polveri di succo d'uva, diverse polveri di verdure, polveri di cibi verdi (spirulina, germogli di orzo, dente di leone occidentale, ecc.), polvere di Rhodiola rosea, polveri di funghi, polveri di erbe, polveri di enzimi digestivi e molte altre estratti/polveri vegetali.

Questa è un'altra ragione per cui ho scelto Alive!

 

 

 

5. Recensione sull'assunzione

Sembra che siano passati circa 2-3 mesi da quando li ho acquistati, ma non li sto assumendo regolarmente ogni giorno, quindi ne rimane ancora un po' meno della metà.

처음 얼라이브를 구입하고 다음날 회사가서 오전에 첫 1캡슐을 먹었다. 그 때 완전 빈속은 아니었는데 먹고 잠시 후에 머리가 아프더니 속이 울렁거리기도 하고 약간 어지러웠다. 그 당시 했던 것이라고는 비타민 1캡슐 먹은 것 뿐이었다. 너무 당황해서 ‘뭐지, 왜이러지’라는 생각으로 검색을 해 보았고, 빈 속에 고함량의 종합비타민을 먹은 일부 사람들이 나와 비슷한 증상을 가졌었다. (나는 고함량의 카페인음료를 섭취했을 때에도 머리가 아프거나 속이 울렁거리는 증상을 나타낸다. 그 당시에는 정말 너무 깜짝 놀랐던 기억..) 그 때에도 빈 속은 아니었지만 새벽에 출근하기 때문에 이른 시간에 적은 양의 아침만 먹었기 때문에 사실상 빈속이었겠구나 생각이 들었고 그 후로는 점심 먹은 오후나 아침을 든든히 먹고 섭취하고 있다. 이제는 그런 증상도 느껴지지 않으며 매우 잘 섭취하고 있다.! 아마 그때가 첫 섭취에 빈 속이라 그런 것일거라 추측하고 있다. 꼭 식후에 섭취하는 것을 권장합니다!

 

Dopo aver preso una capsula, quando si urina in bagno, l'urina è di colore giallo, e si percepisce chiaramente se si tratta di un effetto placebo o se ha davvero un effetto. Dopo averla assunta, ho notato sicuramente meno stanchezza e sonnolenza durante il lavoro pomeridiano. Non la prendo ogni giorno per pigrizia, ma comunque la consumo frequentemente, ed è un multivitaminico che consiglio a chi si sente stanco e ha bisogno di energia. Ottimo!