Multivitamínico completo Alive

Últimamente he estado sintiendo mucho cansancio, así que debería comprar un multivitamínico.

Decidí hacerlo y realicé varias búsquedas.

Existían varios tipos de vitaminas multivitamínicas como Centrum, Alive, entre otras.

Compré el multivitamínico integral "Alive Once Daily" de Jo Bo-ah.

 

 

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Razones por las que compró el producto 얼라이브

Además de las vitaminas, también contenía polvo de frutas, polvo de verduras y extractos vegetales.

Elegí esto porque pensé que tal vez me ayudaría un poco más, ya que no puedo comer bien verduras o frutas.

El complejo de vitamina B estaba presente en altas dosis. (Las vitaminas del grupo B son buenas para la recuperación de la fatiga.)

 

 

2. Producto

El producto tiene un aspecto refrescante de color amarillo, y la caja amarilla y refrescante fue descartada con estilo en cuanto se vio.

La fabricación fue realizada por Natural Way en Estados Unidos y es un suplemento alimenticio funcional para la salud que contiene vitaminas y minerales.

Lo compré en Costco y el precio es aproximadamente 23,000 won por una botella (100 cápsulas), también se vende en internet y en Olive Young.

Hay varios tipos, como One Daily, Women y Men.

Es mi primera vez probando un multivitamínico.

Pensé que también podrían comerlo los familiares, así que lo compré en One Daily.

3. Cápsula

 

 

El contenido es de 1,745 mg por tableta (1 cápsula), y hay 100 tabletas.

Se debe tomar una tableta al día con agua, por lo que es posible tomarla durante 100 días (aproximadamente 3 meses).

 

 

 

La foto es una imagen de 500 wones y una foto de referencia para verificar el tamaño.

Era una cápsula amarilla y más grande de lo que pensaba, con un olor característico.

Así que cuando como, el olor me molesta un poco, pero aún así no es algo que no pueda comer.

Si alguien no puede tragar una pastilla grande o es sensible al olor, es importante tener en cuenta este aspecto.

 

Aunque no soy muy bueno tomando pastillas, todavía tomo una, así que bebo mucho agua.

No era tanto como para no poder comer si lo tragabas.

Creo que habría sido difícil si hubieran sido de 2 a 3 cápsulas.

 

Además, dado que es una vitamina de alta concentración, es recomendable consumir mucha agua.

Se recomienda evitar el café ya que su efecto diurético puede inhibir la absorción de vitaminas.

Pero a menudo estoy tomando café.

 

 

 

4. Ingredientes

1) Nutrición, componentes funcionales (vitaminas)

¡Es una vitamina multivitamínica de alta concentración, como corresponde al tamaño de la cápsula grande!

Cuando pregunté al farmacéutico en la farmacia sobre las vitaminas multivitamínicas

Las vitaminas del grupo B son importantes para la recuperación de la fatiga, ¿los multivitamínicos como Alive o Centrum?

Porque es un multivitamínico completo en lugar de solo vitamina B.

Me recomendaste una vitamina que contiene otras vitaminas B de alto contenido, pero,

El monto también era demasiado caro y pensé en comenzar con un multivitamínico.

 

 

Los principales componentes que contiene son magnesio, vitamina A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, K, niacina, pantotenato, biotina, cobre, yodo, hierro, manganeso, selenio, zinc, cromo, molibdeno y ácido fólico, y los componentes con la mayor proporción en relación con la ingesta diaria recomendada son las vitaminas B12, B1, B6 y B2. De hecho, esa fue la razón por la que elegí Alive.

Muchas personas creen que la vitamina C es buena para recuperarse del cansancio, pero en realidad la vitamina C ayuda más en la acción antioxidante, mientras que para recuperarse del cansancio son mejores las vitaminas del grupo B.

 

2) Efectos de los principales componentes

La vitamina A es necesaria para la adaptación visual en lugares oscuros y para la formación y el mantenimiento de la piel y las mucosas. (Es efectiva para la ceguera nocturna.)

La vitamina B2 es necesaria para la producción de energía en el cuerpo.

[Vitamina C, E, selenio] son necesarios para proteger las células del daño de los radicales libres.

La vitamina K es necesaria para la composición de los huesos.

El molibdeno es necesario para la actividad de enzimas oxidantes y reductoras.

La biotina es necesaria para el metabolismo de las grasas, carbohidratos y proteínas, así como para la producción de energía.

El zinc es necesario para una función inmunológica normal y la división celular.

El yodo es necesario para la síntesis de hormonas tiroideas.

El hierro es necesario para el transporte de oxígeno en el cuerpo y la producción de sangre.

Si solo miras esto, parece que tomando solo esta vitamina no habría lugar donde no duela y la recuperación de la fatiga o la función inmunológica sería la mejor, pero si eso sucede, esto no sería un suplemento alimenticio sino un medicamento, ¿verdad? Aún así, me gustaría que fuera así.

3) Otros ingredientes

 

 

Además de vitaminas y nutrientes, contiene una gran variedad de extractos en polvo de frutas, polvo de jugo de uva, diferentes polvos de verduras, polvo de alimentos verdes (espirulina, brotes de cebada, diente de león occidental, etc.), extracto en polvo de Rhodiola rosea, polvo de hongos, polvo de hierbas, polvo de enzimas digestivas y otros extractos en polvo de origen vegetal.

¡Esta es otra razón por la que elegí Alive!

 

 

 

5. Comentarios sobre la ingesta

Creo que lo compré hace unos 2 o 3 meses, pero no lo he estado tomando de manera constante todos los días, así que todavía queda un poco menos de la mitad.

처음 얼라이브를 구입하고 다음날 회사가서 오전에 첫 1캡슐을 먹었다. 그 때 완전 빈속은 아니었는데 먹고 잠시 후에 머리가 아프더니 속이 울렁거리기도 하고 약간 어지러웠다. 그 당시 했던 것이라고는 비타민 1캡슐 먹은 것 뿐이었다. 너무 당황해서 ‘뭐지, 왜이러지’라는 생각으로 검색을 해 보았고, 빈 속에 고함량의 종합비타민을 먹은 일부 사람들이 나와 비슷한 증상을 가졌었다. (나는 고함량의 카페인음료를 섭취했을 때에도 머리가 아프거나 속이 울렁거리는 증상을 나타낸다. 그 당시에는 정말 너무 깜짝 놀랐던 기억..) 그 때에도 빈 속은 아니었지만 새벽에 출근하기 때문에 이른 시간에 적은 양의 아침만 먹었기 때문에 사실상 빈속이었겠구나 생각이 들었고 그 후로는 점심 먹은 오후나 아침을 든든히 먹고 섭취하고 있다. 이제는 그런 증상도 느껴지지 않으며 매우 잘 섭취하고 있다.! 아마 그때가 첫 섭취에 빈 속이라 그런 것일거라 추측하고 있다. 꼭 식후에 섭취하는 것을 권장합니다!

 

Después de tomar una cápsula, al ir al baño, la orina sale de color amarillo, y no estoy seguro si es un efecto placebo o si realmente funciona, pero después de ingerirla, definitivamente me siento menos cansado y con menos sueño durante las tareas de la tarde. No la tomo todos los días por pereza, pero aún así la consumo con frecuencia, especialmente para las personas que están cansadas y necesitan energía. ¡Es una vitamina multivitamínica que recomiendo! ¡Genial!