Multivitamin Alive

Akhir-akhir ini saya merasa sangat lelah, jadi saya harus membeli vitamin lengkap.

Saya memutuskan dan melakukan berbagai pencarian.

Ada berbagai jenis vitamin lengkap seperti Centrum, Alive, dan lain-lain.

Saya membeli 'Alive Once Daily Multivitamin' milik Jo Bo-ah.

 

 

.

 

 

Alasan membeli produk 얼라이브

Selain vitamin, juga termasuk bubuk buah, bubuk sayuran, dan ekstrak tanaman.

Saya memilih ini karena saya pikir ini akan membantu saya sedikit lebih banyak karena saya tidak bisa mengonsumsi sayuran atau buah-buahan dengan baik.

2) Vitamin B kompleks terkandung dalam jumlah tinggi. (Vitamin B kompleks baik untuk pemulihan dari kelelahan.)

 

 

2. Produk

Produk ini memiliki tampilan kuning yang segar dan ceria, dan kotak berwarna kuning cerah langsung dibuang dengan gaya keren begitu saja.

Produk ini diproduksi oleh Natural Way di Amerika Serikat dan merupakan suplemen kesehatan untuk suplementasi vitamin dan mineral.

Saya membelinya di Costco dengan harga sekitar 23.000 won untuk satu botol (100 tablet), dan juga dijual di internet maupun Olive Young.

Ada berbagai jenis seperti One Daily, For Women, dan For Men.

Ini adalah vitamin lengkap yang pertama kali saya coba.

Saya membeli One Daily karena saya pikir keluarga juga bisa memakannya.

3. kapsul

 

 

Isi adalah 1 tablet (1 kapsul) sebanyak 1.745 mg, terdapat 100 tablet.

Karena dikonsumsi satu tablet sehari bersama air, maka dapat dikonsumsi selama 100 hari (sekitar 3 bulan).

 

 

 

Foto ini adalah foto 500 won dan foto yang telah dipotong untuk memeriksa ukurannya.

Kapsul berwarna kuning dan ukurannya lebih besar dari yang diperkirakan, serta memiliki bau khas.

Jadi, saat makan, sedikit aroma terasa mengganggu, tetapi masih bisa dimakan meskipun tidak nyaman.

Jika Anda tidak bisa menelan pil besar atau sensitif terhadap bau, hal ini perlu dipertimbangkan.

 

Saya juga tidak terlalu pandai menelan pil, tetapi karena hanya satu pil, saya minum banyak air.

It wasn't to the point of being unable to eat if swallowed.

Saya pikir mungkin akan sulit jika hanya 2-3 kapsul.

 

Selain itu, karena merupakan vitamin dengan kandungan tinggi, disarankan untuk mengonsumsi banyak air.

Kopi sebaiknya dihindari karena dapat menghambat penyerapan vitamin akibat efek diuretiknya.

Tapi saya sering minum kopi.

 

 

 

4. Komposisi

1) Nutrisi, komponen fungsional (vitamin)

Ini adalah vitamin lengkap dengan kandungan tinggi, sesuai dengan ukuran kapsul besar!

Ketika saya bertanya kepada apoteker di apotek tentang multivitamin

Vitamin B kompleks penting untuk pemulihan kelelahan, tetapi vitamin multivitamin seperti Alive atau Centrum tidak cukup.

Karena ini adalah vitamin lengkap secara keseluruhan daripada vitamin B saja

Anda merekomendasikan vitamin yang mengandung kelompok vitamin B dengan kandungan tinggi lainnya, tetapi,

Jumlahnya juga terlalu mahal dan saya memutuskan untuk memulai dengan vitamin lengkap.

 

 

Komponen utama yang terkandung adalah magnesium, vitamin A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, K, niacin, asam pantotenat, biotin, tembaga, yodium, besi, mangan, selenium, seng, krom, molibdenum, dan asam folat, dengan rasio terhadap nilai harian yang paling tinggi adalah vitamin B12, B1, B6, dan B2. Sebenarnya, inilah alasan utama saya memilih Alive.

Banyak orang tahu bahwa vitamin C baik untuk pemulihan kelelahan, tetapi sebenarnya vitamin C lebih membantu dalam aksi antioksidan, sedangkan untuk pemulihan kelelahan, vitamin B kompleks lebih baik.

 

2) Efek dari setiap komponen utama

[Vitamin A] Dibutuhkan untuk penyesuaian penglihatan di tempat gelap serta pembentukan dan pemeliharaan fungsi kulit dan selaput lendir. (Efektif untuk rabun senja.)

[Vitamin B2] Dibutuhkan untuk produksi energi dalam tubuh.

Vitamin C, E, selenium] diperlukan untuk melindungi sel dari oksigen berbahaya.

[Vitamin K] Dibutuhkan untuk komposisi tulang.

[Molibdenum] diperlukan untuk aktivitas enzim oksidasi dan reduksi.

[Biotin] diperlukan untuk metabolisme lemak, karbohidrat, dan protein serta produksi energi.

Zinc diperlukan untuk fungsi kekebalan yang normal dan pembelahan sel.

[Yodium] diperlukan untuk sintesis hormon tiroid.

[Logam] Dibutuhkan untuk pengangkutan oksigen dalam tubuh dan pembentukan darah.

Kalau dilihat seperti ini, jika hanya mengonsumsi vitamin ini, tidak akan ada tempat yang tidak sakit dan pemulihan kelelahan serta fungsi kekebalan akan menjadi yang terbaik, tetapi jika begitu, ini bukan makanan kesehatan melainkan obat, kan.. Semoga saja begitu..

3) Komponen lainnya

 

 

Selain vitamin dan nutrisi, terdapat berbagai macam serbuk buah, serbuk jus anggur, berbagai serbuk sayuran, serbuk makanan hijau (spirulina, tunas gandum, dandelion barat, dll.), serbuk ekstrak Rhodiola rosea, serbuk jamur, serbuk herbal, dan serbuk enzim pencernaan yang sangat beragam.

Ini adalah salah satu alasan lain mengapa saya memilih Alive.!

 

 

 

5. Ulasan tentang konsumsi

Saya rasa sudah sekitar 2-3 bulan sejak pembelian, tetapi saya belum mengonsumsinya secara rutin setiap hari, jadi masih tersisa sedikit kurang dari setengahnya.

처음 얼라이브를 구입하고 다음날 회사가서 오전에 첫 1캡슐을 먹었다. 그 때 완전 빈속은 아니었는데 먹고 잠시 후에 머리가 아프더니 속이 울렁거리기도 하고 약간 어지러웠다. 그 당시 했던 것이라고는 비타민 1캡슐 먹은 것 뿐이었다. 너무 당황해서 ‘뭐지, 왜이러지’라는 생각으로 검색을 해 보았고, 빈 속에 고함량의 종합비타민을 먹은 일부 사람들이 나와 비슷한 증상을 가졌었다. (나는 고함량의 카페인음료를 섭취했을 때에도 머리가 아프거나 속이 울렁거리는 증상을 나타낸다. 그 당시에는 정말 너무 깜짝 놀랐던 기억..) 그 때에도 빈 속은 아니었지만 새벽에 출근하기 때문에 이른 시간에 적은 양의 아침만 먹었기 때문에 사실상 빈속이었겠구나 생각이 들었고 그 후로는 점심 먹은 오후나 아침을 든든히 먹고 섭취하고 있다. 이제는 그런 증상도 느껴지지 않으며 매우 잘 섭취하고 있다.! 아마 그때가 첫 섭취에 빈 속이라 그런 것일거라 추측하고 있다. 꼭 식후에 섭취하는 것을 권장합니다!

 

Setelah mengonsumsi satu kapsul, saat buang air kecil di toilet, urin berwarna kuning, dan setelah dikonsumsi, saya merasa lelah dan mengantuk selama pekerjaan sore hari berkurang, apakah ini efek plasebo atau memang benar-benar efektif. Saya tidak mengonsumsinya setiap hari karena malas, tetapi tetap sering mengonsumsinya, terutama bagi orang yang merasa lelah dan membutuhkan energi. Ini adalah vitamin lengkap yang saya rekomendasikan! Bagus!