Complément multivitaminé Alive

Ces derniers temps, je ressens beaucoup de fatigue, je devrais acheter des vitamines multivitaminées.

Je me suis décidé et j'ai effectué plusieurs recherches.

Il existait plusieurs types de vitamines multivitaminées telles que Centrum, Alive, etc.

J'ai acheté le "Alive Once Daily Multivitamin" de Jo Bo-ah.

 

 

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1. Raison de l'achat du produit 얼라이브

En plus des vitamines, il comprenait également de la poudre de fruits, de la poudre de légumes et des extraits végétaux.

J'ai choisi cela parce que je pensais que cela pourrait m'aider un peu plus, étant donné que je ne mange pas bien de légumes ou de fruits.

2) La vitamine B complexe était contenue à haute dose. (Les vitamines B sont bonnes pour la récupération de la fatigue.)

 

 

2. Produit

Ce produit a une apparence rafraîchissante de couleur jaune, et la boîte jaune vive a été jetée avec fraîcheur dès que je l'ai vue.

La fabrication a été réalisée par Natural Way aux États-Unis, et il s'agit d'un complément alimentaire fonctionnel pour la santé contenant des vitamines et des minéraux.

Il a été acheté chez Costco, le prix est d'environ 23 000 won pour une bouteille (100 comprimés), et il est également vendu sur Internet ou chez Olive Young.

Il existe plusieurs types, tels que One Daily, Women, et Men.

C'est la première fois que je prends un multivitamine.

J'ai acheté en une seule fois parce que je pensais que ma famille pourrait aussi en manger.

3. Capsule

 

 

Le contenu est de 1 745 mg par comprimé (capsule), avec un total de 100 comprimés.

Il doit être pris une fois par jour avec de l'eau, donc une consommation de 100 jours (environ 3 mois) est possible.

 

 

 

La photo est une photo de 500 won pour vérifier la taille.

Il s'agit d'une capsule jaune, plus grande que prévu, avec une odeur caractéristique.

Donc, quand je mange, l'odeur me dérange un peu, mais ce n'est pas au point de ne pas pouvoir manger.

Il est important de prendre en compte ce point si vous ne pouvez pas avaler de grosses pilules ou si vous êtes sensible à l'odeur.

 

Je ne suis pas non plus très doué pour prendre des pilules, mais comme c'est une seule, je bois beaucoup d'eau.

Ce n'était pas au point de ne plus pouvoir manger si on l'avale.

Je pense qu'il aurait été difficile si c'était 2 à 3 capsules.

 

De plus, étant une vitamine à haute dose, il est conseillé de boire beaucoup d'eau.

Il est conseillé d'éviter le café car son effet diurétique peut inhiber l'absorption des vitamines.

Mais je bois souvent du café.

 

 

 

4. Ingrédients

1) Nutrition, composants fonctionnels (vitamines)

C'est un multivitamine à haute dose, comme la taille de la grande capsule!

Lorsque j'ai demandé au pharmacien à la pharmacie à propos du multivitamine

Les vitamines B sont importantes pour la récupération de la fatigue, mais les multivitamines comme Alive ou Centrum sont-elles efficaces à cet égard ?

Parce qu'il s'agit d'une vitamine multivitaminée globale plutôt que du groupe de vitamines B.

Vous avez recommandé des vitamines contenant une autre haute dose de vitamine B, mais,

Le montant était également trop cher, alors j'ai pensé commencer par des vitamines complètes.

 

 

Les principaux composants contenus sont le magnésium, les vitamines A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, K, la niacine, l'acide pantothénique, la biotine, le cuivre, l'iode, le fer, le manganèse, le sélénium, le zinc, le chrome, le molybdène et l'acide folique. Les composants ayant le pourcentage le plus élevé par rapport à la valeur quotidienne recommandée sont la vitamine B12, B1, B6 et B2. En réalité, c'est la raison pour laquelle j'ai choisi Alive.

Beaucoup de gens pensent que la vitamine C est bonne pour la récupération de la fatigue, mais en réalité, la vitamine C aide principalement à l'action antioxydante, tandis que la vitamine B est plus efficace pour la récupération de la fatigue.

 

2) Effets de chaque composant principal

La vitamine A est nécessaire pour l'adaptation à l'obscurité, ainsi que pour la formation et le maintien de la fonction de la peau et des muqueuses. (Efficace contre la cécité nocturne.)

La vitamine B2 est nécessaire à la production d'énergie dans le corps.

[Vitamine C, E, sélénium] sont nécessaires pour protéger les cellules contre les radicaux libres.

La vitamine K est nécessaire à la composition des os.

[Molybdène] est nécessaire pour l'activité des enzymes d'oxydation et de réduction.

La biotine est nécessaire au métabolisme des lipides, des glucides et des protéines ainsi qu'à la production d'énergie.

Le zinc est nécessaire au fonctionnement immunitaire normal et à la division cellulaire.

L'iode est nécessaire à la synthèse des hormones thyroïdiennes.

Le fer est nécessaire au transport de l'oxygène dans le corps et à la production de sang.

Si l'on regarde seulement cela, en prenant ce vitamine, il n'y aurait aucun endroit douloureux, la récupération de la fatigue et la fonction immunitaire seraient optimales, mais dans ce cas, ce ne serait pas un complément alimentaire mais un médicament, n'est-ce pas ? J'aimerais que ce soit le cas...

3) Autres composants

 

 

En plus des vitamines et des composants nutritionnels, il contient une grande variété d'extraits en poudre de fruits, de poudre de jus de raisin, de divers poudres de légumes, de poudres de aliments verts (spiruline, germe d'orge, pissenlit occidental, etc.), d'extrait de Rhodiola rosea, de poudre de champignons, de poudre d'herbes, de enzymes digestives en poudre, et d'autres extraits/poudres végétaux très variés.

C'est une autre raison pour laquelle j'ai choisi Alive !

 

 

 

5. Avis sur la consommation

Il semble que cela ait été acheté il y a environ 2 à 3 mois, mais je ne le prends pas régulièrement tous les jours, il en reste donc un peu moins de la moitié.

처음 얼라이브를 구입하고 다음날 회사가서 오전에 첫 1캡슐을 먹었다. 그 때 완전 빈속은 아니었는데 먹고 잠시 후에 머리가 아프더니 속이 울렁거리기도 하고 약간 어지러웠다. 그 당시 했던 것이라고는 비타민 1캡슐 먹은 것 뿐이었다. 너무 당황해서 ‘뭐지, 왜이러지’라는 생각으로 검색을 해 보았고, 빈 속에 고함량의 종합비타민을 먹은 일부 사람들이 나와 비슷한 증상을 가졌었다. (나는 고함량의 카페인음료를 섭취했을 때에도 머리가 아프거나 속이 울렁거리는 증상을 나타낸다. 그 당시에는 정말 너무 깜짝 놀랐던 기억..) 그 때에도 빈 속은 아니었지만 새벽에 출근하기 때문에 이른 시간에 적은 양의 아침만 먹었기 때문에 사실상 빈속이었겠구나 생각이 들었고 그 후로는 점심 먹은 오후나 아침을 든든히 먹고 섭취하고 있다. 이제는 그런 증상도 느껴지지 않으며 매우 잘 섭취하고 있다.! 아마 그때가 첫 섭취에 빈 속이라 그런 것일거라 추측하고 있다. 꼭 식후에 섭취하는 것을 권장합니다!

 

Après avoir pris une capsule, en urinant aux toilettes, l'urine est jaune, et je me demande si c'est un effet placebo ou si cela a vraiment un effet. Après l'avoir consommée, je ressens clairement moins de fatigue et moins de somnolence pendant le travail de l'après-midi. Je ne le prends pas tous les jours par souci de commodité, mais je le consomme fréquemment, surtout pour les personnes fatiguées et ayant besoin d'énergie. C'est une multivitamine que je recommande ! Super !