Devo cambiare completamente il mio menù per i pasti fuori casa durante il mio soggiorno a Maunza?

Spesso pranzo con i colleghi al lavoro, quindi non è facile prepararmi una dieta separata.

Non posso mangiare solo insalate ogni giorno, ma non credo nemmeno di dover mangiare come facevo prima, quindi mi chiedo quale sia un approccio realistico.

Posso gestire il mio consumo semplicemente regolando le porzioni o le scelte quando mangio fuori mentre uso Maunza?