(Cura dello spazzolino da denti) Ripetere questa operazione per 30 secondi prima di lavarsi i denti per favorire la salute orale.

Molte persone credono che lavarsi i denti correttamente sia sufficiente per una buona salute orale. Tuttavia, uno spazzolino non pulito può effettivamente danneggiare la salute orale. Vediamo come prendersi cura correttamente del proprio spazzolino.

◇ Risciacquare con acqua calda per almeno 30 secondi

Se le setole sono sporche, lavarsi i denti è inutile. Si consiglia di sciacquare le setole con acqua calda per circa 30 secondi prima e dopo aver lavato i denti. Si può usare l'acqua più calda disponibile del rubinetto. Versare acqua calda sulle setole prima di spremere il dentifricio aiuta a rimuovere i batteri invisibili. Dopo aver lavato i denti, separare le setole con un dito pulito e sciacquarle sotto l'acqua corrente per rimuovere eventuali residui incastrati tra di esse. Infine, sciacquare nuovamente le setole con acqua calda per altri 30 secondi. Se l'acqua calda rappresenta un problema, è sufficiente utilizzare acqua tiepida.

◇ Gli spazzolini da denti devono essere riposti il ​​più lontano possibile dal WC.

Le setole degli spazzolini da denti conservati in bagno si contaminano facilmente. Questo perché i batteri si diffondono nell'aria quando si tira lo sciacquone. Infatti, uno studio pubblicato sull'Indian Journal of Dental Research ha rivelato che gli spazzolini da denti conservati vicino al WC sono vulnerabili alla contaminazione batterica. Il team di ricerca ha analizzato la contaminazione delle setole di 20 spazzolini conservati in un bagno con WC e di 20 spazzolini conservati in un bagno senza WC. Di conseguenza, Staphylococcus aureus e Streptococcus mutans sono stati rilevati solo negli spazzolini conservati nel bagno con WC dopo appena un mese di utilizzo. Dopo tre mesi, è stato riscontrato anche l'Escherichia coli. È preferibile tenere gli spazzolini da denti fuori dal bagno, ma se ciò non è possibile, conservateli il più lontano possibile dal WC.

◇ Collocare in un luogo ben ventilato

È inoltre importante conservare lo spazzolino in un luogo ben ventilato. Batteri e muffe proliferano in ambienti umidi. Non bisogna conservare gli spazzolini in cassetti del bagno o in contenitori ermetici. In particolare, se conservati in contenitori ermetici, l'acqua che gocciola dallo spazzolino può accumularsi, favorendo la moltiplicazione dei batteri. L'ideale è conservare lo spazzolino vicino a una finestra, in modo che riceva molta luce solare e una buona circolazione d'aria. Anche l'utilizzo di uno sterilizzatore per spazzolini è un buon metodo. Tuttavia, i batteri possono comunque proliferare negli sterilizzatori se utilizzati a lungo, quindi è necessario pulirli periodicamente.

◇ Conservare gli spazzolini da denti separatamente, non insieme.

È comune conservare più spazzolini da denti in un unico contenitore, come ad esempio una tazza. Questo può causare contaminazione incrociata, poiché le setole entrano in contatto tra loro. La contaminazione incrociata si riferisce al trasferimento di microrganismi da uno spazzolino all'altro. Quando si conservano gli spazzolini insieme, è consigliabile mantenerli ad almeno 5 cm di distanza per evitare che le setole si tocchino.