Jang Nara, mangiando questa merenda in passato, ha preso 7 kg in una settimana... "Anche l'invecchiamento si accelera?"

L'attrice Jang Nara (43) ha rivelato un aneddoto in cui, durante il liceo, mangiava molti snack e aveva preso 7 kg in una settimana.

Il 12 scorso, sul canale YouTube 'Chae Jeong-an TV' è stato pubblicato un video intitolato '[ENG] Nara, eri così caratteristica..? Davvero adorabileㅣEP.3 Jang Nara'. Quando Chae Jeong-an, che è della stessa scuola superiore di Jang Nara, ha detto "Il distributore automatico della Yeail Girls' High School era fantastico", Jang Nara ha condiviso con entusiasmo: "Proprio a causa di quel distributore sono fallita". Jang Nara ha detto: "Quando sono entrata al liceo pesavo 48 kg, ma in una settimana ho avuto il primo attacco di fame" e "A quel tempo sono arrivata a 55 kg". Ha aggiunto: "C'è una panetteria vicino alla scuola che cuoceva biscotti con gocce di cioccolato grandi come un volto umano e li vendeva al mattino". Jang Nara ha rivelato di aver mangiato tutti i biscotti con gocce di cioccolato e gli snack del distributore prima ancora che iniziasse la lezione. Inoltre, ha mangiato anche il pranzo al sacco e snack di strada. Jang Nara ha detto: "Il problema era che non mangiavo solo a scuola", e "Quando uscivo per tornare a casa, c'era un enorme hot dog, ed era così delizioso". Ha aggiunto: "L'ho fritto e rifritto, non poteva essere cattivo". Scopriamo quali cibi hanno fatto sì che la studentessa delle superiori Jang Nara, che si era innamorata di questi, abbia preso 7 kg.

I biscotti con gocce di cioccolato sono un tipo di zucchero semplice. Lo zucchero semplice si trova spesso negli alimenti fatti con farina e zucchero, come pane e biscotti. Lo zucchero semplice viene rapidamente convertito in glucosio durante la digestione. Quando nel corpo il livello di glucosio aumenta bruscamente, viene secreta una grande quantità di insulina per gestirlo. Un aumento elevato di insulina nel sangue può portare a una dipendenza da carboidrati, desiderando continuamente alimenti ricchi di zuccheri semplici. Un consumo eccessivo di zuccheri semplici, senza altri nutrienti e con alto contenuto calorico, può causare obesità. Aumenta anche il rischio di sviluppare malattie come l'iperlipidemia. D'altra parte, le gocce di cioccolato usate nei biscotti sono anche molto caloriche. In particolare, il cioccolato al latte, che ha un sapore di latte, contiene circa 530-550 kcal per 100 g. La maggior parte del cioccolato disponibile sul mercato ha un alto contenuto di zuccheri e grassi, quindi è meglio evitarlo durante una dieta.

▷핫도그=핫도그와 같은 가공식품은 칼로리가 높고 노화를 촉진한다. 가공식품은 유통기한을 늘리고 맛을 살리기 위해 단순당과 트랜스지방, 소금 등이 많이 첨가된다. 매일 핫도그 하나를 섭취하면 기대수명이 38분 준다는 미국 미시간대 연구 결과도 있다. 게다가 장나라가 즐겨 먹었던 핫도그는 기름에 튀겨 만든다. 튀긴 음식은 탈모나 뇌혈관 손상을 유발할 수 있다. 튀긴 음식을 많이 먹으면 혈액 속 중성지방이나 콜레스테롤이 증가한다. 이로 인해 혈액이 끈적끈적해지고 혈전이 생겨 혈액 순환을 방해한다. 모낭 주변 혈관은 혈관의 크기가 작고 가는 말초혈관으로, 더 큰 영향이 간다. 그 결과 영양분이 제대로 공급되지 않아 탈모가 쉽게 생긴다. 뇌혈관 내 염증을 유발해 기억력 저하로 이어질 위험도 있다. 평소 튀긴 음식을 많이 먹는 사람의 학습 능력과 기억력이 그렇지 않은 이보다 낮았다는 미국 미시간디어본대 연구 결과도 있다.