Jang Nara, qui a pris 7 kg en une semaine après avoir mangé 'ce snack' dans le passé... « Le vieillissement s'accélère-t-il aussi ? »

L'actrice Jang Nara (43 ans) a révélé une anecdote selon laquelle elle avait pris 7 kg en une semaine parce qu'elle mangeait beaucoup de collations lorsqu'elle était lycéenne.

Le 12 du mois dernier, une vidéo intitulée "[ENG] Nara, étais-tu ce genre de personnage..? Vraiment trop adorable | EP.3 Jang Nara" a été publiée sur la chaîne YouTube 'Chae Jeong-an TV'. Chae Jeong-an, qui est diplômée du même lycée que Jang Nara, a dit "Le snack du lycée Yale était génial", ce à quoi Jang Nara a répondu avec enthousiasme en disant "C'est à cause de ce snack que j'ai tout raté". Jang Nara a expliqué : "Quand je suis entrée au lycée, je pesais 48 kg, mais en une semaine, j'ai éclaté la ceinture", ajoutant "J'ai pris jusqu'à 55 kg à ce moment-là". Elle a raconté : "Il y a une boulangerie près de l'école qui cuisinait des cookies aux pépites de chocolat aussi gros que le visage d'une personne, et les vendait le matin". Jang Nara a révélé qu'avant même le début des cours, elle avait déjà mangé des cookies géants aux pépites de chocolat et des snacks du snack-bar. Elle a aussi mentionné avoir mangé un déjeuner et des snacks coréens (buns, tteokbokki, etc.). Jang Nara a dit : "Le problème, c'était que je ne mangeais pas seulement à l'école", ajoutant "Quand je sortais pour rentrer chez moi, il y avait un hot-dog géant, et c'était tellement délicieux". Elle a ajouté : "Je l'ai frit encore et encore, il ne pouvait pas ne pas être bon". Nous découvrons la nourriture qui a fait que la jeune Jang Nara, au lycée, a pris 7 kg en étant complètement accro.

▷Cookies aux pépites de chocolat=Les cookies aux pépites de chocolat sont un type de sucres simples. Les sucres simples sont présents en grande quantité dans les aliments à base de farine et de sucre, comme le pain ou les cookies. Les sucres simples sont rapidement convertis en glucose lors de la digestion. Lorsque le glucose dans le corps augmente rapidement, une grande quantité d'insuline est sécrétée pour le traiter. Une augmentation du taux d'insuline dans le sang peut conduire à une dépendance aux aliments riches en sucres simples, appelée "addiction aux glucides". La consommation excessive de sucres simples, qui sont riches en calories mais sans autres nutriments, peut entraîner une obésité. Elle augmente également le risque de maladies telles que l'hyperlipidémie. Par ailleurs, les pépites de chocolat dans les cookies sont également très caloriques. En particulier, le chocolat au lait, qui a une saveur de lait, contient entre 530 et 550 kcal pour 100 g. La plupart des chocolats commercialisés contiennent beaucoup de sucre et de matières grasses, il est donc préférable de les éviter lors d'un régime.

▷핫도그=핫도그와 같은 가공식품은 칼로리가 높고 노화를 촉진한다. 가공식품은 유통기한을 늘리고 맛을 살리기 위해 단순당과 트랜스지방, 소금 등이 많이 첨가된다. 매일 핫도그 하나를 섭취하면 기대수명이 38분 준다는 미국 미시간대 연구 결과도 있다. 게다가 장나라가 즐겨 먹었던 핫도그는 기름에 튀겨 만든다. 튀긴 음식은 탈모나 뇌혈관 손상을 유발할 수 있다. 튀긴 음식을 많이 먹으면 혈액 속 중성지방이나 콜레스테롤이 증가한다. 이로 인해 혈액이 끈적끈적해지고 혈전이 생겨 혈액 순환을 방해한다. 모낭 주변 혈관은 혈관의 크기가 작고 가는 말초혈관으로, 더 큰 영향이 간다. 그 결과 영양분이 제대로 공급되지 않아 탈모가 쉽게 생긴다. 뇌혈관 내 염증을 유발해 기억력 저하로 이어질 위험도 있다. 평소 튀긴 음식을 많이 먹는 사람의 학습 능력과 기억력이 그렇지 않은 이보다 낮았다는 미국 미시간디어본대 연구 결과도 있다.