장수왕: La mia esperienza di dolore - Dolore alla spalla destra

Da un giorno, ho iniziato a provare un dolore pulsante profondo nella spalla destra.

Non riesco nemmeno a sollevare le spalle o a sollevare cose pesanti.

Ho visitato la clinica ortopedica Jeongseong.

Dopo la risonanza magnetica, si dice che abbia la sindrome della cuffia dei rotatori.

Dopo un'iniezione a strati sulla spalla una volta alla settimana per 4 settimane, ci ha detto di tornare tra 3 settimane.

Successivamente, l'infermiera mi ha installato l'app per l'esercizio dell'articolazione della spalla. Il dottore ha esaminato la cartella clinica e ha allegato gli esercizi necessari affinché potessi eseguirli.

Forse a causa di un allenamento costante, ho avuto solo una o due volte la sensazione di indolenzimento a metà, ma ora sono più cauto, anche se i pesi sono ancora comodi come prima, senza differenze rispetto a prima del dolore, e uso le spalle senza problemi.

[App di allenamento installato]