Jang Su-wang: Trải nghiệm đau đớn của riêng tôi - Đau vai phải

Từ một ngày nào đó, tôi bắt đầu cảm thấy đau nhức sâu trong vai phải.

Tôi không thể nâng vai lên hoặc mang đồ nặng.

Tôi đã đến thăm Phòng khám Chấn thương chỉnh hình Jeongseong.

Sau khi chụp MRI, được chẩn đoán là hội chứng rotator cuff.

Họ nói rằng sẽ gặp lại sau 3 tuần sau khi tiêm nhiều lớp vào vai mỗi tuần một lần trong 4 tuần.

Sau đó, y tá đã cài đặt ứng dụng vận động khớp vai cho tôi. Bác sĩ trưởng nhìn vào biểu đồ và đính kèm các bài tập cần thiết để tôi có thể thực hiện.

Có lẽ do tập thể dục đều đặn nên tôi chỉ cảm thấy hơi mỏi mệt một vài lần trong quá trình, nhưng bây giờ tôi cẩn thận hơn nên không còn cảm giác đó nữa, và những vật nặng cũng không khác gì trước khi đau, việc sử dụng vai rất thoải mái.

[Ứng dụng tập luyện mà bạn đã cài đặt]