4 alimenti da assolutamente mangiare se si soffre di rinite allergica!

Rinite che si presenta sempre con il cambio di stagione!!

Anch'io soffro di rinite.

Infiammazione della mucosa nasale che provoca congestione nasale, muco e starnuti

È una condizione che provoca sintomi.

Scopri quattro alimenti che alleviano questi sintomi di rinite.

Prima: zenzero

La componente di shogaolo presente nello zenzero ha effetti antinfiammatori.

Consiglio il tè allo zenzero perché allevia i sintomi della rinite.

 

Secondo: cipolla e aglio

Gli ingredienti chiamati allicina e quercetina presenti nelle cipolle e nell'aglio hanno effetti antinfiammatori sulle vie respiratorie, rendendoli eccellenti per alleviare la rinite.

 

Terzo: Noci e mandorle

Le noci e le mandorle, come le noci, sono ricche di acidi grassi omega-3 e

Fornisce azione antiossidante per rafforzare il sistema immunitario.

 

Quarta: radice di loto

L'azione antinfiammatoria e antiossidante della radice di loto protegge la mucosa nasale.

Aiuta a mantenere l'umidità all'interno del naso.

 

Fonte: La salute è tutto