(Preoccupazione) È difficile dormire bene.
2023.07.06 12:57
Ultimamente ho difficoltà a dormire bene. Non è come i sintomi comuni dell'insonnia, quindi non dormo gravemente.
Non sto andando in ospedale. Tuttavia, poiché è difficile ottenere un sonno profondo, durante la vita quotidiana
Lo stato di salute non è buono e continuo a essere stanco.
Cerco di limitare al massimo anche la caffeina,
Anche se sto cercando di stancarmi facendo esercizio la sera,
Sembra che mi svegli almeno 3 o 4 volte durante il sonno.
Non si può nemmeno chiamare questo insonnia, ma forse dovrei andare in ospedale per capire meglio.
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- 03CommentiHai assunto correttamente gli Omega-3 e hai dormito bene. Ottimo lavoro!1250026.07.21
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Esercizi~[4]
1050026.06.08 - 05
Mi sono preso cura della salute delle mie ossa.[5]
1161026.05.25
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