(Preoccupazione) Frequenti ♡ore...

Ho ricevuto una diagnosi di pre-diabete durante la visita medica nazionale.

Da allora mangio riso integrale. Tra questi, l'avena ha una consistenza molto piacevole, quindi la aggiungo regolarmente al riso e la mangio.

Forse è colpa dell'avena? Ho troppo spesso flatulenza. Flatulenza senza odore e con un suono di "bong bong". Anche scrivendo, mi sembra un po' disgustoso.

Hai spesso flatulenza dopo aver mangiato riso integrale?

C'è qualche modo per risolvere?

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commento4
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    자연스러운 거라서 그거는 어쩔 수가 없을 거 같아요 
    안나오는게문제
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    저도 건강을 위해서 얼마 전부터 귀리 섞어서 잡곡밥 해서 밥을 먹고 있는데 그래서 그런가요 저도 광고가 그렇게 많이 나오더라고요 냄새는 없는데 뿡뿡뿡 이렇게 소리가 나서 혼자서는 웃지만 밖에서 방귀 소리 나올까 봐 걱정 될 때가 한두 번이 아니에요 아무래도 귀리 때문인 것 같네요
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    저두 너무자주나서  선생님께 물어보니
    안나오는게 문제니까 시원하게 배출 하라더라구요
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    자연스러운거라 어쩔수가 없어요!! ㅋ

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