Ho ricevuto una diagnosi di pre-diabete durante la visita medica nazionale.
Da allora mangio riso integrale. Tra questi, l'avena ha una consistenza molto piacevole, quindi la aggiungo regolarmente al riso e la mangio.
Forse è colpa dell'avena? Ho troppo spesso flatulenza. Flatulenza senza odore e con un suono di "bong bong". Anche scrivendo, mi sembra un po' disgustoso.
Hai spesso flatulenza dopo aver mangiato riso integrale?
C'è qualche modo per risolvere?
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