Il mio metodo personale per gestire la glicemia
2024.05.27 23:46
Mi hanno detto che ho un po' di zucchero nel controllo sanitario.
Credo che sia perché a casa nostra mangiamo riso bianco.
Da allora ho cambiato con riso integrale e riso misto.
Di solito i contorni sono principalmente verdure e pesce.
Ho mangiato così com'era e ho cambiato solo il riso.
Camminare almeno diecimila passi al giorno e fare esercizi di forza
Non bevo mai nemmeno bevande zuccherate o dolci.
Ultimamente mangio molte zucchine.
Il cetriolo sembra essere molto idratante e di buona qualità.
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- 01CommentiSe hai l'abitudine di lavarti le mani frequentemente e con vigore, la barriera cutanea potrebbe essere danneggiata, causando potenzialmente secchezza, desquamazione o irritazione cutanea a contatto con l'acqua. Poiché esistono diverse possibilità, come eczema cronico delle mani, dermatite da contatto irritativa, dermatite da contatto allergica e danni allo strato corneo, è necessaria una diagnosi accurata. Se non è possibile fissare un appuntamento presso l'Ospedale Universitario Nazionale di Seoul, ti consigliamo di contattare i reparti di dermatologia di altri ospedali universitari o ospedali generali di terzo livello.641026.11.08
- 03CommentiHai assunto correttamente gli Omega-3 e hai dormito bene. Ottimo lavoro!1250026.07.21
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Esercizi~[4]
1050026.06.08 - 05
Mi sono preso cura della salute delle mie ossa.[5]
1161026.05.25
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