걷기와
Quest'anno ho fatto un controllo della salute e mi è stato segnalato un allarme per il diabete.
Quindi, sto cercando di cambiare la mia dieta riducendo i carboidrati e di adottare l'abitudine di camminare più di 10.000 passi al giorno.
Riprenderò la salute con carboidrati e proteine sani!
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