Questa è la prima settimana.

Dato che bevo frequentemente, alla fine sono diventati fissi tre giorni alla settimana, inclusi i fine settimana...

Lunedì, a causa della sbornia del giorno precedente, ho avuto una giornata molto difficile e ho deciso di smettere di bere.

Ora è passato esattamente una settimana, e non ho assolutamente idea di come il mio corpo sia diventato più leggero o cose del genere.

Perché non riesco a dormire di notte.

Quindi penso che sia più stanco perché vado a dormire quasi alle 2-3 del mattino ogni giorno.

Questa settimana, non so quale sia meglio tra insonnia e altro^^;

commento44
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    축하드립니다. 지금쯤이면 벌써 3주차 되셨겠어요.
    화이팅 응원합니다.
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    네 잘했어요.. 그렇게 지내다보면 아애 생각도 안남이다..
    건강하게 삽시다 .  응원할게요..
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    그래도 1주일동안 지키신거보면 잘하시는거 같아요 무알콜맥주 드셔보심어때요?
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    금주가 훨씬 좋지요불면증은 운동하면 괜찮더라구요
  • 하루로는 알 수 없을듯요
    금주성공 기원합니다
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    하루아니고 일주일 됐다는요
    오늘로써 9일찬데 잠이 안와요
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    금주 1주차 응원합니다 
    화이팅 하세요 
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    9일찬데 죽겠네요.
    잠이 너무 안와요ㅠ
    파이팅 감사합니다 
  • 저는 내일부터 금주하려구요 ㅎㅎㅎㅎ
    오늘 너무 힘든 하루라서 한잔은 해야될것같아요 ㅎㅎ
     
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    힘든날은 한잔 하셔야쥬
    금주 응원합니다 ♡
  • 금주 저도 하는중인데 처음엔 잠을 못자서 너무 괴로웠는데 낮,저녁에 몸을 최대한 괴롭혀주니 밤에 피곤해서 골아떨어지네요😂
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    오전에 1만4천보 정도 걷고, 집안안하고 나면 녹초가 되는데, 잠이 안오는건 왜일까요ㅠ
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    아직 1주일이라서 잠도 안오시고 그런것 같아요.  시간이 지날수록 효과가 보이실듯 해요
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    더 두고봐야겠네요.
    진짜 잠못자는 고통 말도 못해요
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    아직 시작하신지 얼마안되서 그럴거에요
    꾸준히 실천하시면 몸도 가벼워지시고 좋으실거에요
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    그랬으면 좋겠어요.
    잠 못자니 예민해지네요ㅠ
  • 금주 1주차라니 대단하세요
    아직 몸 가벼워지기 전인가보네요 
    꾸준히 하시면 변화가 보일 거예요
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    scrittore
    감사합니다 나비얌님.
    꾸준히 해 볼게요~^^
  • ㅠㅠ 건강을 위해선 금주 꼭 필요한 거 같아요
    시기만 잘 지나면 또 잠도 잘오고 몸도 가벼워지는 걸 느끼실 거예요! 화이팅이요!
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    감사합니다!  아직 몸이 적응이 안되서 그런거겠죠?
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    어째요 금주하고 불면증을 얻다니
    그래요 금주가 더 나은거 같은데요
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    그래서 조금 더 해보고 불면증 계속되면 수면유도제를 먹어야하나 싶어요
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    금주 일주일차 응원합니다! 
    하시다보면 금주가 훨씬이득에요
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    scrittore
    그렇겠죠 아무래도요.
    잠이 요즘 너무 고프네요ㅠ
  • 그래도 건강을 위해서 금주하겠다고 결심하신건 잘한 결정인 것 같아요!
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    감사합니다 홍수지님.
    금주 쭉 이어가볼게요
  • 술먹고 자는 습관때문에 생긴 불면증일수있어요. 그걸 다른 벙법으로 극복하려고 노력하시는게 좋아요
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    운동도 하는데 더 피곤하기만하고 참 잠을 못자니 예민해지네요
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    술을 많이 마시나요? 평소에 술마시고 잠드는 습관은 좋지 않을거 같긴 하네요. 점점 몸에 익숙해질거에요.
    응원합니다
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    많이는 아니고 자기전에 맥주 한두캔?  주말엔 소주 1병정도 마셧었어요ㅠ
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    불면증은 생체리듬일 수도 있어요.
    술 마시고 잠드는 머릇을 들이면 술 않마시면 잠이 않오는 경향이 있어요.
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    조금 더 견뎌보고 정 안되면 수면유도제라도 먹어볼까 생각중입니다
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    금주하고 계시는군요. 열열히 응원합니다 
    금주하면 체력적으로도 좋아질겁니다
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    지금은 잠을 못자서 피곤해요.
    곧 금방 좋아지겠죠?ㅎ
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    금주  성공 하시길 바래요. 건강을 위해서라도  금주는  기본이죠. 운동이랑  같이 하시면 좋을것 같아요.  금주  응원합니다.
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    scrittore
    만보걷기 매일하구요(비오는날은 패쓰^^;;) 3킬로 뛰기도 일주일에 두번~3번 하는데 운동양 늘려야할까봐요

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