Trattamenti semplici per il dolore all'articolazione temporomandibolare
2023.09.01 12:13
Una volta ero ossessionato dal tteokbokki, continuavo a mangiare tteok di riso spessi e gommosi...
L'articolazione temporomandibolare era molto danneggiata...
All'epoca, frequentavo un ospedale per l'articolazione temporomandibolare e ho provato anche trattamenti come la terapia elettrica??
Mi hanno consigliato di provare il massaggio con vapore in ospedale ed è stato davvero efficace.
Strizza un asciugamano inumidito con acqua in modo appropriato per renderlo umido, poi scaldalo leggermente nel microonde per riscaldarlo.
E inoltre, si applica sulla zona dell'articolazione temporomandibolare circa 5 minuti, tre volte al giorno.
La cosa importante è che non sia troppo caldo, non troppo spesso e non troppo a lungo.
Circa tre volte al giorno, con una temperatura abbastanza calda, il vapore aiuta molto a migliorare la mascella.
È fastidioso, ma è davvero semplice.
Anche semplici trattamenti possono essere efficaci, ma se diventano un'abitudine, potrebbero essere molto benefici per il mento.
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- 01CommentiSe hai l'abitudine di lavarti le mani frequentemente e con vigore, la barriera cutanea potrebbe essere danneggiata, causando potenzialmente secchezza, desquamazione o irritazione cutanea a contatto con l'acqua. Poiché esistono diverse possibilità, come eczema cronico delle mani, dermatite da contatto irritativa, dermatite da contatto allergica e danni allo strato corneo, è necessaria una diagnosi accurata. Se non è possibile fissare un appuntamento presso l'Ospedale Universitario Nazionale di Seoul, ti consigliamo di contattare i reparti di dermatologia di altri ospedali universitari o ospedali generali di terzo livello.621026.11.08
- 03CommentiHai assunto correttamente gli Omega-3 e hai dormito bene. Ottimo lavoro!1250026.07.21
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Esercizi~[4]
1050026.06.08 - 05
Mi sono preso cura della salute delle mie ossa.[5]
1161026.05.25
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