Traitement simple en cas de douleur à l'articulation temporo-mandibulaire

À un moment donné, j'étais obsédé par le tteokbokki, en mangeant continuellement du tteoktteok, du riz gluant et du tteokbokki épais...

L'articulation temporo-mandibulaire était très endommagée...

À l'époque, je fréquentais une clinique de l'articulation temporo-mandibulaire et j'ai aussi essayé des traitements électriques, comme la thérapie électrique.

On m'a conseillé de faire un massage à la vapeur à l'hôpital, alors je l'ai essayé et ses effets étaient vraiment excellents.

Faites essorer une serviette mouillée pour l'humidifier à point, puis chauffez-la légèrement au micro-ondes pour la réchauffer.

Et il faut également appliquer sur la zone de l'articulation temporo-mandibulaire environ 5 minutes, trois fois par jour.

L'essentiel est que ce ne soit pas trop chaud, ni trop fréquent ou trop long.

Je fais généralement trois séances de vapeur par jour à une température modérément chaude, et cela améliore beaucoup mon menton.

C'est ennuyeux, mais c'est vraiment simple.

Il peut s'agir de soins simples, mais si cela devient une habitude, cela serait très bénéfique pour le menton.