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건강고민Talk

Stretching prima dell'esercizio fisico~
2025.11.10 17:47
controllo 12rottame 0

운동전 스트레칭~

Fa freddo, quindi penso che metterà a dura prova le mie articolazioni.

Ho seguito gli esercizi di stretching pre-allenamento.

All'inizio, concentrati sui movimenti semplici.
commento8
  • immagine del profilo
    행복한일상
    운동 전에 스트레칭으로 먼저 몸풀기 잘 해 주셨네요
    은하수
    scrittore
    운동전에 근육을 풀어주면 좋지요 
부상도 막아주고요 
점심시간 다가오네요 맛있게 드세요
  • immagine del profilo
    강미형
    운동전 스트레칭 잘하셨네요 
수고하셨어요
    은하수
    scrittore
    운동전 스트레칭 건강에 좋아요 
동작도 다양해서 골고루 풀어주지요
  • 작누💓
    운동전 스트레칭 꼭 필요해요~
언제나 안전하게 운동하는게 최고입니다
    은하수
    scrittore
    운동전 스트레칭으로 근육을 이완해주면 좋아요 
안전하게 운동하는게 필요하지요
  • mhuii
    홈트 수고하셨어요
편안한 시간 되세요
    은하수
    scrittore
    운동전에 스트레칭하면서 몸 풀었어요 
추운날에는 몸좀 풀어주고 운동하면 좋아요