건강고민Talk

Peregangan sebelum berolahraga~

2025.11.10 17:47

memeriksa 31saran 0membatalkan 0

운동전 스트레칭~

Di luar dingin, jadi saya pikir persendian saya akan tegang.

Saya mengikuti rutinitas peregangan sebelum latihan.

Fokus pada gerakan sederhana di bagian depan.

komentar8

운동 전에 스트레칭으로 먼저 몸풀기 잘 해 주셨네요

2025.11.10 23:52

Penulis

운동전에 근육을 풀어주면 좋지요 
부상도 막아주고요 
점심시간 다가오네요 맛있게 드세요

2025.12.09 11:41

운동전 스트레칭 잘하셨네요 
수고하셨어요

2025.11.10 19:31

Penulis

운동전 스트레칭 건강에 좋아요 
동작도 다양해서 골고루 풀어주지요

2025.12.09 11:41

운동전 스트레칭 꼭 필요해요~
언제나 안전하게 운동하는게 최고입니다

2025.11.10 18:05

Penulis

운동전 스트레칭으로 근육을 이완해주면 좋아요 
안전하게 운동하는게 필요하지요

2025.12.09 11:40

홈트 수고하셨어요
편안한 시간 되세요

2025.11.10 17:48

Penulis

운동전에 스트레칭하면서 몸 풀었어요 
추운날에는 몸좀 풀어주고 운동하면 좋아요

2025.12.09 11:40

mingguanbulanan