日が寒くて関節負担になると思います。
運動前のストレッチに従っていました。
前述の簡単な動作を中心にしています。
운동 전에 스트레칭으로 먼저 몸풀기 잘 해 주셨네요
운동전에 근육을 풀어주면 좋지요 부상도 막아주고요 점심시간 다가오네요 맛있게 드세요
운동전 스트레칭 잘하셨네요 수고하셨어요
운동전 스트레칭 건강에 좋아요 동작도 다양해서 골고루 풀어주지요
운동전 스트레칭 꼭 필요해요~ 언제나 안전하게 운동하는게 최고입니다
운동전 스트레칭으로 근육을 이완해주면 좋아요 안전하게 운동하는게 필요하지요
홈트 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
운동전에 스트레칭하면서 몸 풀었어요 추운날에는 몸좀 풀어주고 운동하면 좋아요
은하수강미형
은하수은하수
은하수