Gestione della perdita dei capelli: lavare accuratamente i capelli, bere latte di soia nero

Quando ero giovane, avevo una chioma così folta da essere incontrollabile, ma con l'età ho notato che si stava gradualmente assottigliando, quindi ho deciso di prendermene cura. Per questo ho cambiato lo shampoo con uno specifico per prevenire la perdita dei capelli e ho scelto uno shampoo con una buona capacità di pulizia. È un prodotto che, dopo aver lavato i capelli, dà una sensazione di freschezza estrema. Mi piace molto perché sento che le impurità vengono completamente lavate via. Per questo motivo lo uso con costanza da diversi anni. Inoltre, sto facendo anche uno sforzo riguardo alla mia alimentazione. Sto evitando cibi dannosi per il corpo e ogni giorno mangio almeno un bicchiere di latte di soia con fagioli neri. Ho sentito dire che fa bene anche per la perdita dei capelli e per prevenire i capelli bianchi, quindi ho deciso di provarci e continuo a prenderlo regolarmente.