Ultimamente sto mangiando polvere di sesamo nero, che fa bene ai capelli, proprio come in questo caso.

Lo mescolo regolarmente con latte, acqua, latte di soia, ecc., da diversi anni.

Non ho testato l'efficacia separatamente, quindi non lo so.

Se lo mangio, psicologicamente per prevenire la caduta dei capelli

Provo un senso di stabilità sapendo che almeno sto facendo questo.

Ho comprato dei mirtilli rossi secchi di recente.

Il risultato era piuttosto buono, con un piacevole tocco acidulo una volta mescolati insieme.