Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (23.7)

Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (4/3)

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Camminata di 10.000 passi - Successo (Ben tornato~~)

100 squat (20 serie * 5 ripetizioni) - successo

3. Cena con insalata e carne - Successo

4. Fare esercizio in palestra - Fallimento

Dato che piove continuamente nel fine settimana, non riesco a smettere di andare in palestra~

Devo andare a fare esercizio, ma perché sono così fastidioso e noioso~ㅎㅎ

È già un sollievo anche aver camminato solo diecimila passi~

L'estate sta arrivando e mi dà sempre più pigrizia nell'esercizio fisico.

Per favore, incoraggiami e spronami a fare esercizio con impegno! Haha