지폐메이커
건강목표 잘 지켭봅시다 꾸준하게 지켜야 좋지요 ㅎㅎ
今日のダイエット＆運動目標結果（3/4）
1. 一万歩歩くこと - 成功（嬉しい〜）
スクワット100回（20セット×5回）-成功
夕食のメニューはサラダと肉 - 成功
4. ジムに寄って運動する - 失敗
週末に雨が続くので、ジムに行く足取りがなかなか重くなりませんね〜
ちょっと運動しに行かなきゃいけないのに、なんでこんなに面倒でまた面倒なんだろう〜ㅎㅎ
1万歩でも歩いたことが幸いだと感じるくらいです〜
夏が来るのに運動がますます面倒になっています。
運動を一生懸命できるように励ましと叱咤をお願いします！ㅎㅎ
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コメント 13
편지한통컨디션이 이제 돌아오셨나봐요 성공 축하드려요
강성룡건강목표 자루아루시길 바래요.. ㅅ화이팅하십시요..ㅎ
- 바다사랑태양
비가 오는데 만보 걷기 성공하셨네요... 수고하셨고 축하드립니다...^^ 여름이라 덥고, 비가 오면 습하고 해서 운동하기 귀찬지만 운동하셔아죠...ㅎ 응원합니다...^^
미니제이겅강 목표 잘하고 계시네용 앞으로도 화이팅
김선345비가 오면 더 귀찮아 지는게 있더라구요 여름이라 더워서 지치는 것도 있구요 ㅍ
- Jess
헬스장들르기는 실패하셨군요 내일이있으니 괜찮아요
H Kim그래도 75% 달성이네요. 헬스장이야 나중에 배로 하면 될거에요.
여리나헬스장 진짜 너무 가기 싫죠 ㅠ 특히 비가 오는 날에는 ㅠㅠ
말해뭐해정말 좋은데요 .. 목표한대로해 보자구요.. 응원합니다
ㅇㅅㅇ오늘의 다이어트 운동 매일매일 실천하시는 모습 멋지세요
Quadruple 4 Project스쿼드 100개와 저녁식단 성공 축하드리구요 헬스장은 차차 실천하세요
- 늘감사하자
설정하신 목표 이루실거예요 제가 응원할게요