(7.23) Résultats des objectifs de régime et d'exercice d'aujourd'hui

Objectifs et résultats d'aujourd'hui en matière de régime et d'exercice (4/3)

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1. Marcher 10 000 pas - Réussi (Content de te voir~~)

100 squats (20 séries * 5 répétitions) - réussi

Dîner avec salade et viande - Succès

Passer par la salle de sport pour faire de l'exercice - Échec

Comme il pleut constamment pendant le week-end, je n'arrive pas à me décider à aller à la salle de sport~

Je dois aller faire un peu d'exercice, mais pourquoi c'est si ennuyeux et encore plus ennuyeux~ㅎㅎ

Je pense que c'est déjà une chance d'avoir marché même seulement mille pas~

L'été arrive, mais je trouve de plus en plus difficile de faire de l'exercice...

S'il vous plaît, encouragez-moi et donnez-moi un coup de fouet pour que je puisse faire de l'exercice avec enthousiasme ! Haha