Finalmente ho adottato una routine che mi permette di uscire dal diabete.

Data: 24.6.4.6.38 Ora: sereno

 

 

 

Misurazione della glicemia: alle 18:40 del 6. giorno, alle 20:45, insieme a mia moglie, ho consumato proteine di bulgogi. E da allora sono andato a dormire dopo le 22:00.

 

Risultato misurato dopo 8 ore di digiuno.

 

 

 

E poi ho riposato. Ero così stanco che mi sono semplicemente addormentato.

 

 

 

Ho camminato solo 19.000 passi ieri e i valori sono leggermente diminuiti.

 

 

 

E questa mattina alle 5 sono svegliato e ho fatto 10 km in bicicletta, sono sceso a 114. Sta lentamente scendendo sempre di più.

 

Camminando, leggo anche la Bibbia e memorizzo Apocalisse 8:5-7, e ogni giorno incontro e invio messaggi biblici, condividendo la giornata con la parola.

 

126 è il livello di zucchero nel sangue misurato in ospedale.

 

Dopo la colazione, ho camminato più di 6.000 passi, raggiungendo un totale di 12.000 passi alle 8:30 del mattino. Poi ho riposato per tre ore. Successivamente ho misurato i livelli di zucchero nel sangue e sono sceso a 88.