Akhirnya saya memiliki rutinitas yang bisa membebaskan saya dari diabetes.

Tanggal: 24.6.4.6.38 Cuaca: Cerah

 

 

 

Pengukuran kadar gula darah: Pada pukul 6.3 sore, pukul 5:40 sore, saya bersama istri mengonsumsi protein bulgogi. Setelah itu, saya tidur setelah pukul 10 malam.

 

Hasil pengukuran setelah puasa selama 8 jam.

 

 

 

Dan aku beristirahat. Karena sangat lelah, aku langsung tertidur.

 

 

 

Saya berjalan sebanyak 19.000 langkah hanya dalam satu hari kemarin, dan angka tersebut sedikit menurun.

 

 

 

Dan hari ini, saya bangun pukul 5 pagi dan bersepeda sejauh 10 km sehingga angka saya turun menjadi 114. Semakin hari, angka saya semakin menurun sedikit demi sedikit.

 

Saya berjalan sambil membaca Alkitab dan menghafal Wahyu 8:5-7, serta menjalani rutinitas harian seperti bertemu setiap hari dan mengirim pesan Alkitab, semuanya dilakukan bersama Firman Tuhan.

 

126 adalah angka kadar gula darah yang diukur di rumah sakit.

 

Setelah sarapan pagi, saya berjalan lebih dari 6.000 langkah lagi sehingga total mencapai 12.000 langkah pada pukul 8:30 pagi. Setelah itu, saya beristirahat selama 3 jam. Kemudian, saya mengukur kadar gula darah dan turun hingga 88.