lsy
네 말씀 하신것들 잘 지켜나가시면 좀 더 건강한 삶을 살 수 있을것 같네요 응원합니다
Installa l'app Cashdoc
Ciao! Oggi voglio condividere i miei obiettivi di salute ◡̎ Prima di tutto, ho problemi di salute dello stomaco, quindi negli ultimi tempi sto cercando di ridurre cibi troppo piccanti o salati.ᐟ Circa una volta alla settimana?ᩚ In secondo luogo, camminare per brevi distanze.ᐟ Per distanze di circa 20-30 minuti a piedi, preferisco camminare o usare la bicicletta pubblica ㅎㅅㅎ Infine, andare a dormire prima delle due.ᐟ Cerco di dormire almeno 6 ore al giorno. Cambiare giorno e notte ogni volta è stato difficile, non solo per uno o due giorni ㅎㅎ