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Seguire una dieta sana

A causa della mia predilezione per la farina, mangio sempre pane, torte di riso, snack e pasta invece del riso.

Dato che mangio solo snack fatti con farina, sto ingrassando e mi sento anche male.

Sarà difficile, ma devo cambiare gradualmente a una dieta sana.

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commento 2
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    금비야
    건강한 식단 좋지요.
    저도 바꾸려고 노력을 해야겠어요
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    감사와행복
    건강한 식단으로 바꾸기 응원합니다 
    건강한 식단드시고 건강해지시길 바래요