Adopter une alimentation saine

J'aime la farine, alors je mange principalement du pain, du gâteau de riz, des biscuits et des pâtes à la place du riz à chaque fois.

Je pense que je prends du poids et que mon corps ne va pas bien parce que je ne mange que des snacks faits de farine.

Ce sera difficile, mais je dois progressivement changer pour une alimentation saine.