닥-행복한베니
치아씨드? 맛은 어떤가요~ 다른 애들의 힘을 빌리지 않고 먹어도 괜찮을까요?
奇亚籽具有抗氧化作用，对改善皮肤健康非常有效，还对减肥、预防便秘、促进血液循环健康以及预防糖尿病有帮助，是被认证为能照顾我健康的超级食品。
我也从不久前开始购买奇亚籽，前一天把它泡在豆奶里，或者和无糖可可粉和牛奶混合后放入冰箱，等到吃饭前用茶匙大约五次取出食用，或者搭配水果一起吃。
根据你的喜好，将奇亚籽提前一天浸泡在豆奶或牛奶中，然后放入冰箱，奇亚籽会像果冻一样膨胀到自己体积的十二倍。
粘稠如布丁的质地，和任何新鲜水果都非常搭配，直接食用也可以，用水果煮也可以，做菜时加入一点也能改善口感，非常棒。
奇亚籽也有副作用。血压低的人或孕妇应注意，因为它具有降低血压和收缩子宫的作用。
每天用一茶匙泡五勺的奇亚籽吃起来刚刚好。原本建议的每日摄入量是45克，但我觉得那太多了，吃大约20克左右比较合适。
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commento 21
하나둘셋몸에 좋다고하는데 저는 이거사실 먹기가좀 힘들었어요
엄마 건강하게 오래사세요!저도 몸에 좋다고 이것저것 챙겨 먹는게 쉽지만은 않았는데 하나씩 하나씩 준비해서 먹다 보니 이젠 생활이 되니까 쉽더라구요
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 즐저녁되세요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
제 리뷰가 도움이 되셨다니 감사합니다 김경섭 님도 즐거운 저녁 되세요
- 양양
치아씨드 한 번도 안 먹어 봤는데 여러가지 좋은 점이 많군요!!
- 엄마 건강하게 오래사세요!
치아 씨드 세 개 슈퍼푸드로 선정되었는데 건강에도 좋고 당뇨병에도 예방에도 좋고 내 건강에도 좋고 여기저기 다 좋더라구요 피부 건강에도 좋고
사팔치아 씨드는 처음 들어 보네요 건강에좋다고 하니 맛이 정말 궁금해요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
저도 얼마 전에 치아씨드를 접하게 되었는데 상당히 포만감도 좋고 식감도 좋아서 일단 건강에 엄청 좋다고 하니까 챙겨 먹는 건 좋을 것 같아요
김도연어머 좋군요 ㅎㅎ 치아씨드 저도 먹어봐야겟네요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
꼭 챙겨서 드셔 보세요 오버나이트 해서 먹으면 식감 이 너무 맛있답니다
- 김선345
치아씨드 저에겐 엄청 생소한데 여러가지 좋은 효능이 많나 보네요~
- 엄마 건강하게 오래사세요!
일단 효능이 너무 좋아서 세계 슈퍼푸드로 선정될만큼 효과적이에요
- 호떡
치아씨드ㅡㅡ 맛은 어떠세요? 포만감은 큰가요? 곤약처럼 씹히는건가요? 궁금한게많네요 다효를위해~^^ 인터넷 검색해서 구입하면되나요?
- 엄마 건강하게 오래사세요!
곤약처럼 씹히는데 꼭 키위 샤시는 느낌 에다가 약간 젤리 섞인 마시라고 생각하면 되고 포만감 엄청 커요 인터넷으로 구입 가능 하답니다
지미니향기치아씨드는 처음보네요^^ 맛이 궁금하네요 좋은정보 감사해요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
좋은 정보 되셨다니 저도 너무 기쁘네요 한번 구매해서 드셔보시길 바래요
핑효모이거 먹는다고 좋아질까 싶습니다만~ 그래도 꿀팁 참고하겠습니다
강아림치아씨드 맛이 어떨지 맛이 정말 궁금하네요 몸에 좋다고 하더라고요
김워킹좋은 정보 알아갑니다. 감사해요!