안레몬
가스 유발하는 음식이 은근 많더라구요 콩류 브로콜리 커피 탄산 유제품 양파 마늘 전부 가스 많이 유발합니다. 밀가루도 계속 자제해보고 가스 유발 음식들도 드시지 말아보세요
(Domanda) Ho spesso gas nello stomaco. Quale potrebbe essere la causa?
2026.01.25 23:10
controllo suggerimento rottame
Ho ricevuto tutti i principali trattamenti sopra elencati e non ho altri sintomi intestinali in questo periodo, quindi non è cambiato nulla in particolare. Tuttavia, ho difficoltà a digerire il cibo e spesso ho gas nello stomaco.
Da circa una settimana, ho la sensazione che la mia digestione sia più lenta del solito e che lo stomaco sia chiuso e gonfio. Stomaco e intestino hanno la stessa sensazione, e continuo a sentire uno schiocco nello stomaco. Non è il rumore dell'acqua che scende nell'intestino o un gorgoglio. Ogni volta che sento lo schiocco, mi sento a disagio e provo un leggero dolore, simile a una pressione.
Mi sento imbarazzato e sensibile perché il mio stomaco fa rumori quando mangio, anche quando lavoro.
Sto cercando di ridurre la quantità di noodles e farina in piatti come il ramen o il jjambbong, e cerco di bere molta acqua calda. Dopo i pasti, mi assicuro di camminare o fare stretching per almeno 10 minuti.
È perché il movimento dell'intestino o dell'intestino crasso è ridotto?
Non sono sicuro se ciò sia causato dall'intestino, dallo stomaco o da entrambi.
Non vedo una buona ragione per questo, ma non sono sicuro di essermi perso qualcosa. Qualcuno lo sa?
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commento 4
- 숲과 나무
첫눈오는날님 반갑습니다 ^^ 배에 가스가 자주 차는 이유는 주로 급하게 먹는 식습관으로 인한 공기 흡입, 소화 불량, 고포드맵 음식 과다 섭취, 특히 사과, 수박, 배, 양파, 마늘, 콩류, 양배추, 브로콜리, 유제품, 탄산음료, 밀가루 등은 장에서 발효되어 가스를 많이 생성한다고 합니다~
- 하늘~♥
가스를 유발하는 음식을 많이 먹어도 더부룩해지면서 가스가 나오더라고요
- 은하수
배가 가스가 잘 차는건 가스유발이 많은 음식의 영향도 있어요 장 내부에 가스가 과도하게 생성되어 이동하면서 소리가 나기도 하고요 현재 밀가루를 줄이고 식후 걷기를 실천하시는 것은 좋은 방법인거 같아요 이는 위와 장의 운동 능력을 회복하는 데 도움될 거 같아요 최근의 추운 날씨로 인해 활동량이 줄었거나 실내외 온도 차로 인한 자율신경계의 일시적 교란이 위장 운동 저하의 원인일 수 있으니 움직임을 늘려주세요