Bau mulut, bau badan... Mengapa kita menjadi lebih bau seiring bertambahnya usia?

Seiring bertambahnya usia, kita cenderung mencium bau bukan hanya dari berbagai bagian tubuh kita, tetapi juga dari mulut kita.

Ini disebut "bau orang tua," tetapi apa yang menyebabkan perubahan tidak menyenangkan ini?

 

Alasan mengapa tubuh Anda berbau seperti buku tua dan keju seiring bertambahnya usia adalah karena produksi berlebihan zat yang disebut nonenaldehida. Nonenaldehida adalah zat yang terbentuk ketika asam lemak dalam sebum mengalami oksidasi. Zat ini menumpuk di pori-pori, menciptakan bau apak.

Nonenaldehida tidak diproduksi saat Anda masih muda, tetapi mulai diproduksi karena penuaan sejak usia 40-an.

▲Penurunan bakteri baik pada kulit dan peningkatan bakteri berbahaya pada kulit

▲Pengasaman kulit

▲Hal ini terjadi karena perubahan komposisi lipid, dan lain sebagainya.

 

Seiring bertambahnya usia, kemampuan kita untuk menghilangkan nonenaldehida juga menurun. Hal ini karena metabolisme kita melambat, tingkat aktivitas menurun, dan kerusakan sistem saraf menyebabkan penurunan produksi keringat. Seiring bertambahnya usia, konsumsi alkohol dan tembakau juga meningkatkan produksi nonenaldehida, sehingga menyebabkan bau badan yang lebih menyengat. Minum alkohol meningkatkan produksi nonenaldehida, sementara merokok menghambat penguraiannya. Minum alkohol dan merokok dapat menyebabkan tidak hanya bau badan tetapi juga bau mulut. Untuk mengurangi bau yang disebabkan oleh nonenaldehida, perubahan gaya hidup sangat penting.

 

Pertama-tama, ada baiknya mengurangi konsumsi makanan berlemak. Orang lanjut usia mengalami kesulitan mencerna makanan berminyak, sehingga zat-zat metabolisme menumpuk di kulit dan memicu produksi nonenaldehyde.

 

Bau ketiak sangat menyengat selama periode ini. Cuci tubuh Anda secara menyeluruh dengan sabun atau deterjen, dan jika memungkinkan, berendamlah dalam air setidaknya dua kali seminggu.

 

Cara ini efektif untuk menghilangkan zat-zat teroksidasi dengan merangsang kulit. Selain itu, disarankan untuk minum banyak air, berjalan-jalan di bawah sinar matahari, dan sering mengganti pakaian dalam.

Alasan bau mulut semakin parah seiring bertambahnya usia adalah karena produksi air liur menurun akibat penuaan.

 

Penyebab utama bau mulut sebenarnya adalah kurangnya air liur. Air liur berperan dalam membersihkan sisa makanan dan bakteri di mulut. Ketika air liur tidak mencukupi, zat asing tidak dapat dibersihkan dengan benar, menumpuk di mulut dan menyebabkan bau.

 

Oleh karena itu, untuk mengurangi bau mulut, Anda perlu menjaga kelembapan mulut dengan meningkatkan produksi air liur.

 

Untuk melakukan ini, Anda perlu minum sedikit air secara sering untuk melembapkan mulut Anda. Saat minum air, minumlah perlahan seolah-olah membasahi seluruh mulut Anda.

Mengonsumsi buah-buahan asam seperti lemon dan jeruk juga baik. Mengonsumsi buah-buahan asam meningkatkan produksi air liur.

 

Memijat area di bawah dagu atau melakukan 'latihan oral' seperti meletakkan ujung lidah di bagian dalam bibir dan menekannya dengan kuat searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam juga efektif.

 

 

=================

 

Meskipun penuaan dapat menyebabkan bau,

Biasanya makanan berminyak atau

Minum air putih tetap merupakan kebiasaan yang baik.