Ketika menua, bau tidak hanya muncul di seluruh tubuh tetapi juga dari mulut.

Mengapa perubahan yang tidak diinginkan seperti yang disebut sebagai 'bau orang tua' ini terjadi?

 

Semakin tua, alasan mengapa bau buku lama dan bau keju menjadi semakin kuat di tubuh adalah karena zat yang disebut 'nonenal' diproduksi secara berlebihan. Nonenal adalah zat yang terbentuk ketika asam lemak dalam minyak kulit teroksidasi. Zat ini menumpuk di pori-pori dan menyebabkan bau amis.

Nonenaldehida tidak terbentuk saat masih muda, tetapi mulai muncul karena penuaan sejak usia 40-an

▲Penurunan bakteri baik kulit dan peningkatan bakteri jahat

▲Pengasaman kulit

Terjadi karena perubahan komposisi mineral tanah.

 

Seiring bertambahnya usia, kemampuan untuk menghilangkan nonenal juga menurun. Hal ini disebabkan oleh metabolisme yang melambat, berkurangnya aktivitas, dan degenerasi sistem saraf yang menyebabkan penurunan jumlah keringat yang dikeluarkan. Bersamaan dengan penuaan, jika mengonsumsi alkohol dan merokok, jumlah nonenal yang diproduksi juga meningkat sehingga bau menjadi lebih kuat. Minuman keras merangsang produksi nonenal, sementara merokok menghambat pemecahannya. Konsumsi alkohol dan rokok tidak hanya menyebabkan bau tubuh tetapi juga bau mulut. Untuk mengurangi bau orang tua yang disebabkan oleh nonenal, perlu memperbaiki gaya hidup.

 

Pertama-tama, sebaiknya mengurangi konsumsi makanan berlemak. Lansia sulit mencerna makanan berlemak sehingga metabolitnya menumpuk di kulit dan bagian lain, serta mempercepat pembentukan aldehida usia.

 

Pada saat ini, bau ketiak menjadi lebih parah. Disarankan untuk mencuci tubuh dengan sabun atau pembersih secara menyeluruh, dan sebisa mungkin berendam dalam air setidaknya dua kali seminggu.

 

Ini efektif untuk melembutkan kulit dan menghilangkan zat oksidasi. Selain itu, disarankan untuk banyak minum air, berjalan di bawah sinar matahari, dan sering mengganti pakaian dalam.

Alasan utama mengapa bau mulut menjadi lebih parah seiring bertambahnya usia adalah karena penurunan produksi air liur akibat penuaan.

 

Penyebab utama bau mulut yang sebenarnya adalah kekurangan air liur. Air liur berfungsi untuk membersihkan sisa makanan dan bakteri di dalam mulut, tetapi jika kekurangan air liur, zat asing tidak dapat dibersihkan dengan baik sehingga menumpuk di dalam mulut dan menyebabkan bau.

 

Oleh karena itu, untuk mengurangi bau mulut, harus menjaga agar produksi air liur lancar dan menjaga kelembapan mulut.

 

Untuk melakukannya, minumlah sedikit air secara sering agar mulut tetap basah. Saat minum air, minumlah perlahan-lahan sehingga seluruh mulut menjadi basah.

Makan buah-buahan segar seperti lemon dan jeruk juga baik. Mengonsumsi buah segar dapat meningkatkan jumlah air liur yang diproduksi.

 

Memijat di bawah dagu atau menekan dengan keras menggunakan ujung lidah di bagian dalam bibir secara berputar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam juga efektif.

 

 

=================

 

Karena penuaan, terkadang muncul bau juga, tetapi

Makanan berlemak biasanya,

Membiasakan diri minum air tetap merupakan hal yang baik, bukan?