Sống cùng nhau giúp giảm huyết áp và phòng ngừa bệnh tim mạch... Hiệu quả sức khỏe của thú cưng

Sự giao cảm với thú cưng giúp kiểm soát huyết áp

Sự giao cảm với thú cưng cũng giúp kiểm soát huyết áp. Theo các nghiên cứu liên quan, những người nuôi thú cưng có huyết áp và nhịp tim khi nghỉ ngơi thấp hơn so với những người không nuôi thú cưng. Một nghiên cứu khác cho thấy, khi người bị cao huyết áp vuốt ve chó, huyết áp của họ giảm xuống. Sự giao cảm với thú cưng giúp giảm huyết áp và cũng có thể quản lý bệnh cao huyết áp.

◆ Giảm căng thẳng, chỉ nhìn thôi cũng đã thấy hạnh phúc

Chỉ cần nhìn thấy những chú chó hoặc mèo dễ thương là nụ cười tự nhiên nở ra và tâm trạng cũng trở nên tốt hơn. Tất cả các loại thú cưng như cá hoặc hamster đều giống nhau. Giao tiếp với thú cưng chỉ trong vài phút giúp tâm trí trở nên thoải mái hơn và cảm giác hạnh phúc tăng vọt vì sự đáng yêu của chúng. Điều này là do mức độ cortisol, hormone gây căng thẳng, giảm xuống, còn serotonin, chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác dễ chịu do cơ thể sản xuất, lại tăng lên.

Nuôi thú cưng giúp giảm cholesterol và triglyceride trong máu

Nuôi thú cưng như chó hoặc mèo có thể giúp giảm mức cholesterol. Những người nuôi thú cưng có xu hướng có mức cholesterol và triglyceride tốt hơn so với những người không nuôi, mặc dù lý do vẫn chưa rõ ràng. Ngoài cảm giác hạnh phúc mà sự hiện diện của thú cưng mang lại, có thể còn do việc nuôi thú cưng khiến họ trở nên năng động hơn.

Giảm khả năng tử vong do bệnh tim mạch

Nuôi thú cưng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Theo nghiên cứu liên quan kéo dài 20 năm, những người chưa từng nuôi mèo có khả năng tử vong do đau tim cao hơn 40% so với những người đã từng nuôi. Nhìn chung, chủ thú cưng có khả năng tử vong do các bệnh tim mạch, bao gồm suy tim, thấp hơn.

Hỗ trợ các bệnh tâm thần như trầm cảm, ám ảnh cưỡng chế

Khác với các mối quan hệ xã hội, thú cưng là mối quan hệ yêu thương và tin tưởng vô điều kiện. Chó hoặc mèo không lừa dối hay phản bội, mà thể hiện tình cảm vô điều kiện. Thực tế, chỉ cần nhận được tình yêu từ thú cưng cũng có thể giúp giảm bớt trầm cảm và hỗ trợ quá trình hồi phục. Vuốt ve chó hoặc mèo và chia sẻ sự giao cảm thầm lặng đã giúp giảm căng thẳng và có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế.