Mengapa suara "koreureuk" terdengar di perut

Saya tidak lapar, tetapi terdengar suara 'koreuk, kkuuk' dari usus, apa suara itu?

Ini bisa terjadi pada siapa saja, tetapi terkadang bisa juga merupakan kontraksi abnormal usus.

Ketika usus berkontraksi secara tidak normal, suara gemuruh dapat terdengar dari perut.

Ketika menghadiri pertemuan penting atau berkencan pertama, tiba-tiba terdengar suara gemuruh dari perut biasanya membuat kita merasa canggung.

Mengapa perut kita mengeluarkan suara berkeriuk saat merasa lapar?

Menurut media kesehatan dan medis Amerika Serikat 'Prevention', suara yang muncul saat lapar disebut 'suara gas usus (borborygmi)'. Para ahli mengatakan, "Ini terutama disebabkan oleh kontraksi otot lambung dan usus, yang membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan."

Mereka mengatakan bahwa "jika perut dan usus kosong, kontraksi otot dapat menghasilkan suara saat mendorong udara, cairan, dan sedikit bahan padat melalui saluran pencernaan," dan menambahkan bahwa "suara gemeretak dari perut adalah proses fisiologis yang normal dan merupakan hal yang terjadi pada siapa saja serta hanya tanda bahwa sistem pencernaan sedang berfungsi."

 

Meskipun tidak merasa lapar, jika suara gemuruh terdengar dari perut, hal ini mungkin terkait dengan pergerakan gas berlebih, gangguan pencernaan atau diare, sindrom iritasi usus besar (IBS) dan masalah pencernaan lainnya. Para ahli mengatakan, "Orang yang menderita sindrom iritasi usus besar mungkin mengalami peningkatan suara dari usus akibat kontraksi usus yang tidak normal."

 

Bagaimana cara mengurangi suara keroncong perut?

 

Suara perut yang keroncongan di perut kita berada di luar kendali kita. Namun, untuk meminimalkan kebisingan, berikut adalah metode yang disarankan oleh para ahli.

 

Makan secara teratur dan seimbang = Menjaga kenyang dengan makan secara teratur dapat membantu mengurangi suara keroncong yang terkait dengan rasa lapar.

 

Menjaga kelembapan = Minum cukup air dapat mencegah gas berlebih dan membantu pencernaan.

 

Mengunyah makanan dengan baik=Mengunyah makanan secara cukup membantu pencernaan. Selain itu, juga dapat menghindari suara yang muncul.

 

Hindari makanan yang menghasilkan minuman berkarbonasi dan gas

Makanan yang kaya serat seperti minuman bersoda, kol, kedelai, dan brokoli dapat menyebabkan peningkatan gas dan suara dari perut.

 

Kapan harus mendapatkan diagnosis dari dokter?

Secara umum, tidak perlu khawatir jika perut mengeluarkan suara keroncong. Namun, jika suara tersebut aneh atau berlangsung terus-menerus, mungkin diperlukan perhatian medis.

Jika Anda mengalami nyeri perut yang parah dan berkepanjangan, sering diare atau perubahan kebiasaan buang air besar, penurunan berat badan yang tidak disengaja, darah dalam tinja, suara dari perut, dan gejala yang mengkhawatirkan lainnya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Gejala-gejala ini mungkin disebabkan oleh masalah mendasar pada lambung yang memerlukan penilaian dan pengobatan.