Perché si sente il rumore "kkoruruk" nello stomaco

Anche se non hai fame, senti il rumore 'gorgoglio, gorgoglio'... cosa è questo suono proveniente dall'intestino?

Succede a chiunque, ma a volte può essere una contrazione anomala dell'intestino.

Quando l'intestino si contrae in modo anomalo, può produrre un rumore gorgogliante nell'addome.

Quando si partecipa a una riunione importante o si si sta avvicinando a un primo appuntamento, può capitare di essere sorpresi da un rumore di borbottio proveniente dallo stomaco.

Perché il nostro stomaco emette un rumore gorgogliante quando abbiamo fame?

Secondo la rivista statunitense di salute e medicina "Prevention", il suono che si verifica quando si ha fame è chiamato "suono di gas intestinale (borborigmo)". Gli esperti affermano: "Questo si verifica principalmente a causa delle contrazioni muscolari dello stomaco e dell'intestino, che aiutano il cibo a muoversi lungo il tratto digerente".

Questi affermano che "se lo stomaco e l'intestino sono vuoti, la contrazione muscolare può produrre rumori durante il processo di spinta di aria, liquidi e piccole quantità di sostanze solide attraverso il tratto gastrointestinale" e aggiungono che "il rumore di borbottio dallo stomaco è un processo fisiologico normale, ed è qualcosa che succede a tutti e rappresenta semplicemente un segnale che il sistema digestivo sta funzionando."

 

Anche se non hai fame, se senti rumori di borbottio nello stomaco, potrebbe essere legato a un eccesso di gas, indigestione o diarrea, o a problemi digestivi come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Gli esperti affermano: "Le persone con sindrome dell'intestino irritabile possono sperimentare un aumento dei suoni provenienti dall'intestino a causa di contrazioni anomale dell'intestino."

 

Come ridurre il rumore dello stomaco?

 

Il rumore dello stomaco che brontola è fuori dal nostro controllo. Tuttavia, i metodi raccomandati dagli esperti per ridurre al minimo il rumore sono i seguenti.

 

Mangiare regolarmente e in modo equilibrato= Mantenere la sazietà con pasti regolari può aiutare a ridurre i rumori di stomaco legati alla fame.

 

Mantenimento dell'idratazione = Bere abbastanza acqua può prevenire gas e favorire la digestione.

 

Masticare bene il cibo=masticare sufficientemente il cibo aiuta la digestione. Inoltre, si può evitare anche il rumore.

 

Evitare alimenti che producono bevande gassate e anidride carbonica

Le bevande gassate, così come cavoli, fagioli e broccoli, ricchi di fibre, possono aumentare la produzione di gas e i rumori provenienti dallo stomaco.

 

Quando è necessario consultare un medico?

In generale, non c'è motivo di preoccuparsi se si sente un gorgoglio nello stomaco. Tuttavia, se il suono è insolito o persistente, potrebbe essere necessario un intervento medico.

Se si verificano dolori addominali intensi e persistenti, frequenti diarree o cambiamenti nelle abitudini intestinali, perdita di peso involontaria, sangue nelle feci, rumori provenienti dallo stomaco o altri sintomi preoccupanti, è consigliabile consultare un medico.

Questi sintomi potrebbero essere causati da problemi fondamentali dello stomaco che richiedono valutazione e trattamento.