Alasan mengapa harus sering minum air untuk hipertensi

Kebiasaan makan terlalu asin adalah penyebab utama hipertensi. Terutama jika makan terlalu asin dan kurang minum air, tekanan darah akan meningkat sehingga risiko hipertensi menjadi lebih tinggi.

Selain itu, jika minum air sedikit, jumlah cairan dalam darah berkurang sehingga darah menjadi kental dan dapat menyebabkan stroke otak.

Oleh karena itu, pengelolaan tekanan darah secara keseluruhan, asupan cairan adalah salah satu kebiasaan dasar yang harus dikuasai.