6/20(Kamis) Buah Apel yang Baik Dimakan Pagi Hari, Ternyata 'Tempat Ini' Bisa Menjadi Racun bagi Kesehatan?

Apel memiliki berbagai manfaat kesehatan, tetapi dapat menjadi racun bagi kesehatan gigi, sehingga perlu memperhatikan kebersihan saat menyikat gigi.

◇ Apel, membantu aktivitas buang air besar dan pencegahan penuaan

Makan apel di pagi hari membantu menjaga kesehatan. Kandungan kersetin dalam apel dapat mencegah penuaan kulit dan mencegah tubuh menjadi lemah. Selain itu, makan apel di pagi hari dapat merangsang usus sehingga buang air besar menjadi lebih mudah. Terutama jika makan apel dengan kulitnya, ini akan lebih membantu mencegah sembelit. Karena kulit apel kaya akan serat makanan pektin. Pektin membantu meningkatkan jumlah probiotik di usus dan mengeluarkan zat berbahaya melalui tinja. Apel juga cocok dikonsumsi sebagai makanan diet.

Namun!!!!!

Setelah mengonsumsi, berkumur dengan air dan sikat gigi setelah 30 menit.

Apel dapat menjadi racun bagi kesehatan gigi jika tidak hati-hati. Diketahui bahwa risiko kerusakan dentin saat makan apel 3,7 kali lebih tinggi dibandingkan saat minum minuman berkarbonasi atau alkohol. Apel tidak hanya tinggi kadar gulanya, tetapi juga harus dikunyah dalam waktu yang lama sehingga waktu tinggal di mulut menjadi lebih lama, dan zat asam dalam apel dapat merusak gigi.

Setelah makan buah, berkumur dengan air lalu sikat gigi setelah 30 menit. Saat menyikat gigi, penting untuk menggunakan benang gigi dan sikat interdental untuk menghilangkan sisa-sisa buah yang tersisa di antara gigi.