Les pommes à manger le matin du 20 juin (jeudi), un surprise : elles peuvent être toxiques pour la santé de 'cet endroit' ?

Les pommes ont de nombreux bienfaits pour la santé, mais elles peuvent être nocives pour la santé dentaire, il faut donc faire attention au brossage des dents.

◇ Pommes, aide à la défécation et à la prévention du vieillissement

Manger une pomme le matin contribue à la gestion de la santé. La quercétine contenue dans la pomme empêche le vieillissement de la peau et prévient l'affaiblissement du corps. De plus, manger une pomme le matin stimule l'intestin, ce qui peut faciliter l'évacuation des selles. En particulier, manger la pomme avec la peau aide davantage à prévenir la constipation, car la peau de la pomme est riche en pectine, une fibre alimentaire. La pectine favorise la production de nombreuses bactéries bénéfiques dans l'intestin, puis élimine les substances nocives du corps par les selles. La pomme est également un bon aliment pour la perte de poids.

Mais!!!!!

Après la consommation, il faut rincer la bouche avec de l'eau et se brosser les dents après 30 minutes.

Les pommes peuvent nuire à la santé dentaire si elles sont consommées de manière incorrecte. Il a été démontré que le risque de dommages à la dentine lors de la consommation de pommes est 3,7 fois plus élevé que lors de la consommation de boissons gazeuses ou d'alcool. Les pommes sont non seulement riches en sucre, mais nécessitent aussi une longue mastication, ce qui prolonge leur séjour dans la bouche, et les substances acides contenues dans les pommes peuvent endommager les dents.

Après avoir mangé des fruits, il faut rincer la bouche avec de l'eau, puis se brosser les dents après 30 minutes. Lors du brossage, il est important d'utiliser du fil dentaire et une brossette interdentale pour éliminer les résidus de fruits restés entre les dents.