6/20(jue) La manzana que es buena para el desayuno, ¿resulta ser en realidad un veneno para la salud de 'este lugar'?

Las manzanas tienen varios beneficios para la salud, pero pueden ser perjudiciales para la salud dental, por lo que es importante cuidar el cepillado.

◇Manzana, ayuda en la actividad intestinal y en la prevención del envejecimiento

Las manzanas que se comen por la mañana ayudan a mantener la salud. La quercetina en las manzanas previene el envejecimiento de la piel y evita que el cuerpo se debilite. Además, comer una manzana en la mañana puede estimular el intestino y facilitar la defecación. En particular, comer la manzana con piel ayuda aún más a prevenir el estreñimiento, ya que la piel de la manzana es rica en fibra dietética llamada pectina. La pectina produce muchas bacterias beneficiosas en el intestino y, después, elimina las sustancias nocivas del cuerpo a través de las heces. Las manzanas también son buenas para comer como alimento para bajar de peso.

¡Pero!!!!!

Después de consumir, enjuague su boca con agua y cepíllese los dientes después de 30 minutos.

Las manzanas, si no se consumen con cuidado, pueden ser perjudiciales para la salud dental. Se ha demostrado que el riesgo de daño a la dentina al comer manzanas es 3.7 veces mayor que al consumir bebidas carbonatadas o alcohol. Las manzanas no solo son altas en azúcar, sino que también requieren masticarse durante mucho tiempo, lo que prolonga su permanencia en la boca y aumenta la posibilidad de que los ácidos presentes en ellas dañen los dientes.

Después de comer fruta, enjuaga tu boca con agua y cepíllate los dientes 30 minutos después. Al cepillarte, es importante usar hilo dental y cepillos interdentales para eliminar los restos de fruta que quedan entre los dientes.