Metode Pengelolaan Gula Darah Saya Sendiri (Sayuran Terlebih Dahulu)

Cara Mengelola Gula Darah Saya Sendiri

Karbohidrat adalah sumber energi utama yang meningkatkan kadar gula darah.

Tidak makan karbohidrat adalah hal yang sangat sulit dilakukan

Mengatur kecepatan pencernaan saat makan

Makan sayuran terlebih dahulu

Memperlambat laju penyerapan pencernaan

Setelah mengonsumsi lemak dan protein

Mengonsumsi karbohidrat.

Dapat menghambat peningkatan mendadak kadar gula darah

Mengatur pelepasan insulin secara tiba-tiba.

Saya tahu biasanya sayuran atau salad

Pertama makan dan mengonsumsi karbohidrat sambil

Saya sedang mengelola kadar gula darah.

Sebagai langkah pencegahan sebelumnya...