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早晨做伸展運動

早晨做伸展運動我們家的小學生和幼稚園生即使很晚也會在六點半起床,媽媽不是新世界的成年人……孩子們叫醒我,讓我起床,準備早餐,然後還有那未醒的睡意,疲憊的身體需要放鬆一下,做個伸展運動。只要四分鐘,時間短,做起來也很方便。幾乎是相同的日常流程呢。從星期一開始這樣,感覺真舒服。睡前也要做伸展運動哦^^

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komentar 15
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    엄마가 일찍어나는  엄마어린이가
    모범생 되엇나봐요
    잘 하셔네요 
    수고하셔어요 
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      므찌당당
      Penulis
      아이들덕분에 아침시간 부지런해져요
      지금은 회사 쉬는데 작년까지만 해도 어찌 다녔는지 의문이예요
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    애플
    초딩 유딩이 부지런하네요 ㅎㅎ
    스트레칭으로 개운하게 몸풀기 잘하셨어요 ~^^
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      므찌당당
      Penulis
      일찍 일어나는 아이들 덕분에 아침에 운동도 잘햇어요
      캐시홈트를 얼마전에 알았지 뭐예요, 요즘 보면서 따라합니다
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    비니비니
    아이들이 일찍 일어나는군요^^
    그럼 엄마도 일찍 일어날수 밖에 없지요^^:
    스트레칭 수고하셨어요 
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      므찌당당
      Penulis
      아빠 출근할때 보려고 깨는건지 일찍이도 깹니다
      대신 일찍자기도 하네요, 저도 애들처럼 부지런해져야 겠어요
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    쩡♡
    아이들이 일찍기상 하네요
    덕분에 엄마도 일찍 기상하시구요ㅋ
    스트레칭으로 몸풀기 안하시면
    큰일나겠어요ㅋ
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      므찌당당
      Penulis
      스트레칭 안하면 온몸도 쑤시고요 잠도 덜깨는거 같아요
      느슨한 몸 마음 4월부터 바로잡아보려구요
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    땡땡이
    스트레칭 해주셨네요
    고생하셨습니다
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      므찌당당
      Penulis
      매일 하니 요것도 운동이 꽤 되는거 같아요
      한세트씩 늘어나는 재미도 있네요
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    은하수
    일찍 일어나니 기특하네요 ㅎㅎ
    아침 스트레칭 수고하셨어요
    아침에 쭉쭉펴주면 개운하고 좋지요 
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      므찌당당
      Penulis
      스트레칭해주면서 뻣벗한 몸도 좀 풀어주고요
      개운하게 잘 움직이며 활력을 몸에 넣어줬어요
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      은하수
      아침에 스트레칭 해주니까 몸이 가뿐해지네요 
      아침마다 하니까 확실히 도움되고 좋지요 
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    깐데또까
     아침 시간 스트레칭으로 하루를 시작해주셧네요~
      뻐근한 몸을  시원하게  풀어 하루를
     시작해주면  개운하니 좋은것 같아요 
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    아침햇살77
     
    캐시홈트너무 좋아요. 
    많이 하시네요.   좋아요!