我們家的小學生和幼稚園生即使很晚也會在六點半起床,媽媽不是新世界的成年人……孩子們叫醒我,讓我起床,準備早餐,然後還有那未醒的睡意,疲憊的身體需要放鬆一下,做個伸展運動。只要四分鐘,時間短,做起來也很方便。幾乎是相同的日常流程呢。從星期一開始這樣,感覺真舒服。睡前也要做伸展運動哦^^