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Fare stretching al mattino

Fare stretching al mattinoI miei bambini delle elementari e delle scuole materne si svegliano alle 6:30 anche tardi... La mamma non è più un'adulta di un nuovo mondo... Quando i bambini si svegliano, si alzano, preparano il pasto e poi, anche se sono ancora addormentati, si stancano e fanno stretching per rilassare il corpo stanco. È breve, solo 4 minuti, quindi è facile da fare. È quasi la stessa routine. Iniziare così il lunedì mi fa sentire bene. Dovrei anche fare stretching prima di andare a dormire^^

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commento 15
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    엄마가 일찍어나는  엄마어린이가
    모범생 되엇나봐요
    잘 하셔네요 
    수고하셔어요 
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      므찌당당
      scrittore
      아이들덕분에 아침시간 부지런해져요
      지금은 회사 쉬는데 작년까지만 해도 어찌 다녔는지 의문이예요
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    애플
    초딩 유딩이 부지런하네요 ㅎㅎ
    스트레칭으로 개운하게 몸풀기 잘하셨어요 ~^^
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      므찌당당
      scrittore
      일찍 일어나는 아이들 덕분에 아침에 운동도 잘햇어요
      캐시홈트를 얼마전에 알았지 뭐예요, 요즘 보면서 따라합니다
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    비니비니
    아이들이 일찍 일어나는군요^^
    그럼 엄마도 일찍 일어날수 밖에 없지요^^:
    스트레칭 수고하셨어요 
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      므찌당당
      scrittore
      아빠 출근할때 보려고 깨는건지 일찍이도 깹니다
      대신 일찍자기도 하네요, 저도 애들처럼 부지런해져야 겠어요
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    쩡♡
    아이들이 일찍기상 하네요
    덕분에 엄마도 일찍 기상하시구요ㅋ
    스트레칭으로 몸풀기 안하시면
    큰일나겠어요ㅋ
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      므찌당당
      scrittore
      스트레칭 안하면 온몸도 쑤시고요 잠도 덜깨는거 같아요
      느슨한 몸 마음 4월부터 바로잡아보려구요
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    땡땡이
    스트레칭 해주셨네요
    고생하셨습니다
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      므찌당당
      scrittore
      매일 하니 요것도 운동이 꽤 되는거 같아요
      한세트씩 늘어나는 재미도 있네요
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    은하수
    일찍 일어나니 기특하네요 ㅎㅎ
    아침 스트레칭 수고하셨어요
    아침에 쭉쭉펴주면 개운하고 좋지요 
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      므찌당당
      scrittore
      스트레칭해주면서 뻣벗한 몸도 좀 풀어주고요
      개운하게 잘 움직이며 활력을 몸에 넣어줬어요
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      은하수
      아침에 스트레칭 해주니까 몸이 가뿐해지네요 
      아침마다 하니까 확실히 도움되고 좋지요 
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    깐데또까
     아침 시간 스트레칭으로 하루를 시작해주셧네요~
      뻐근한 몸을  시원하게  풀어 하루를
     시작해주면  개운하니 좋은것 같아요 
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    아침햇살77
     
    캐시홈트너무 좋아요. 
    많이 하시네요.   좋아요!